Causas de riñones debilitados o enfermos

Qué puede producir enfermedades o debilidad de los riñones

CAUSAS DE RIÑONES DEBILITADOS O ENFERMOS

¿Quién puede tener los riñones debilitados o con mala salud?

Los riñones son órganos que trabajan para filtrar la sangre y eliminar sustancias tóxicas que puede contener. Algunos factores pueden debilitar los riñones y hacer que filtren peor:

  • Tóxicos: la ingestión de tóxicos como el alcohol o algunos medicamentos puede perjudicar los riñones. Se recomienda no beber alcohol (menos de 1 o 2 veces al mes), evitando los destilados, porque tienen mayor graduación alcohólica. No tomar que no hayan sido prescritos por el médico.

  • Comer mucha sal: el exceso de sal debe eliminarse por los riñones y rompe el equilibrio sodio-potasio de la dieta. Se debe reducir el consumo de sal y de alimentos salados como embutidos, galletas, pastas, conservas, pizzas y precocinados.

Dietas y situaciones que debilitan los riñones

  • Comer poco potasio: este mineral es el que utilizan los riñones para filtrar la sangre. Los tóxicos y excesos se eliminan junto con el potasio. Si no hay suficiente potasio, los riñones no eliminan bien. Son bien conocidos los beneficios del potasio para los riñones.

  • Mucho estrés: cuando hay mucho estrés, la presión arterial está descontrolada. Ello repercute en que los riñones estén peor irrigados y filtren peor. Además en los riñones se inactivan las hormonas del estrés, por lo que esta situación les genera más trabajo.

Infecciones y diuréticos dañan los riñones

  • Beber demasiados líquidos: Obligarse a beber mucho fuerza los riñones a eliminar muchos líquidos, y con ellos electrolitos importantes. Lo único que se consigue bebiendo mucho es desmineralizar el cuerpo. *Véase: Beber mucho no depura ni adelgaza.

  • Abuso de diuréticos: Igual que el punto anterior, fuerza la eliminación de líquidos, lo que en exceso es perjudicial.

  • Infecciones urinarias o genitales: en casos de cistitis o candidiasis vaginal se debe acudir al médico y utilizar un tratamiento adecuado. Retrasar el tratamiento puede ser muy peligroso para los riñones.

funciones de los riñones y como limpiarlos

Para cuidar los riñones deben cuidarse todos los órganos. El estrés mental o físico continuado resulta muy perjudicial para los riñones. Otras enfermedades como la hipertensión o el hígado graso también empeoran la salud de los riñones.

Enfermedades que perjudican los riñones

*Véase:

Enfermedades de los riñones

Alimentos buenos para los riñones

Dieta para eliminar líquidos y celulitis

¿Cuánta sal se recomienda comer?

Más información sobre alimentos diuréticos.

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

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