Shiatsu para dolor de cabeza

¿Cómo realizar el autoshiatsu para el dolor de cabeza?

Poner los dedos en la frente y deslizar los dedos hacia afuera ejerciendo una presión media.

Sin mver los dedos de la frente, apoyamos las palmas de la mano en ambos lados de la cabeza y presionamos suavemente con las palmas y con los dedos hacemos una presión como si quisiéramos tirar hacia abajo.

Se hace de modo alterno, primero laterales, luego frente.

Esto se hace en toda la cabeza empezando por la frente y se va subiendo hasta llegar a la coronilla y luego bajando hasta la base del cráneo.

Más información sobre el Shiatsu.

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

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