Plantas medicinales para los mareos

Tratamiento natural del mareo

¿Qué es el mareo?

El mareo se caracteriza por un sentido de inestabilidad. Es un síntoma diferente al vértigo que es una sensación de que el mundo exterior dar vueltas.

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Una caída con un golpe en la cabeza puede ser causa habitual de mareo.

Características del mareo

Existen fundamentalmente dos tipos de mareos:

Síntomas del mareo

  • Mareo al levantarse

  • Mareo al levantarse y acostarse

  • Mareo al levantarse de dormir

  • Mareo al mirar hacia abajo

  • Sensación de mareo al incorporarse

  • Mareo constante

  • Vueltas del exterior

  • Nauseas

  • Desequilibrio

  • Aturdimiento, etc

Causas del mareo

Las causas posibles de los mareos que responden a alguna enfermedad corporal son:

Problemas del oído. El oído es el órgano que controla el equilibrio. Muchas disfunciones del oído producen alteraciones en el líquido del oído interno que alteran el sentido del equilibrio. Entre ellas, la más importante es la enfermedad de Mèniere, pero puede darse también por otras, como tumores en el nervio auditivo, lesiones en el interior del oído, infecciones del oído, inflamaciones del oído, etc.

Otras enfermedades: Una circulación deficiente producida por la poca elasticidad de los vasos sanguíneos (arteriosclerosis), problemas cardíacos con presencia de arritmias, traumatismos craneales, alteraciones nerviosas, problemas de hipertensión o hipotensión, anemia, esclerosis múltiple, etc. pueden manifestarse en forma de mareos.

Mareo por cervicales
A veces un problema en las cervicales es responsable de muchos mareos, al girar la cabeza, al levantarse o cambiar de postura. Un masaje, realizado por un profesional, ayuda a desbloquear las cervicales y puede solucionar el mareo.
  • Problemas digestivos: Las malas digestiones o las alergias a los alimentos producen malestar con sensaciones de vómitos y mareo.

  • Hipoglucemia: Un nivel bajo de azúcar puede conllevar los mismos síntomas.

Mareo
Un esfuerzo físico muy grande puede producir hipotensión por una disminución de glucosa en las sangre o deshidratación por eliminación de agua a traves del sudor. Cualquiera de estos dos problemas puede ser responsable de fuertes mareos.
  • El alcohol, el café, el tabaco, ciertos medicamentos o la inhalación de productos tóxicos producen mala circulación e inflamaciones en el oído (antidepresivos, sedantes, o anticonceptivos, por ejemplo)por lo que pueden favorecer la aparición del mareo. El humo de los coches puede producir mareo por inhalación de monóxido de carbono un tóxico que impide el transporte de oxígeno de la sangre a las células del cerebro.

Diagnóstico del mareo

En caso de repetirse los síntomas anteriormente mencionados de una manera habitual se aconseja una visita al médico para que diagnostique la naturaleza de los mismos, especialmente porque estas manifestaciones pueden ser síntoma de alguna enfermedad más seria.

Tratamiento natural de los mareos

Entre los consejos principales para evitar o hacer mas llevadero el mareo mencionaríamos los siguientes:

  • Practicar algún ejercicio moderado : Un ejercicio moderado mejora la circulación y la favorece el aporte de sangre al oído y al cerebro.

  • Cambiar los hábitos alimentarios: La sustitución de una alimentación rica en grasas saturadas que producen colesterol por otra en la que abunden los alimentos naturales vegetales mejora la circulación tanto en el oído como en el cerebro, lo que conlleva una mejoría en el tratamiento del mareo o previene su aparición. Tampoco es conveniente abusar de la sal.

dieta para la circulación
Dieta para mejorar la circulación

Terapias naturales para los mareos

Se ha comprobado como la adopción de ciertos tratamientos alternativos mejora el estado de los enfermos. Entre todas ellas podíamos mencionar:

  • Técnicas de relajación, como el yoga que disminuyen el estrés y la ansiedad que produce el vértigo.

  • Homeopatía

  • Reflexoterapia

  • Acupresión

punto rojoMás información sobre el mareo y su tratamiento natural.

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