Mitos sobre la alimentación

Verdades y mentiras sobre alimentos y dietas

Verdades y mentiras sobre los alimentos

La nutrición y la dietética está llena de mitos, creencias y teorías. A continuación se desmienten o se confirman algunos mitos más conocidos en alimentación. Para aquellas personas que siguen nuestra página, ¡pónganse a prueba, a ver si conocen las respuestas!

mitos alimentos y dietas
Lámina mitos sobre alimentos y dietas, con algunos de los más conocidos: ¿Los lácteos son buenos? ¿la fruta fermenta? ¿es malo cenar legumbres?

Alimentación en general: Mitos y verdades

Dietas milagrosas: Mitos y verdades

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Las dietas milagrosas son siempre falsas.

Lácteos: Mitos y verdades

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Los lácteos acumulan muchos mitos

Fruta y verdura: Mitos y verdades

frutas dibujo

mitos sobre las frutas
Mitos sobre las frutas

Legumbres: Mitos y verdades

frutas dibujo

mitos sobre legumbres
Mitos sobre legumbres

Patata y tubérculos, cereales, legumbres y pan: Mitos y verdades

trigo

Azúcares y edulcorantes: Mitos y verdades

Mitos: Carnes, pescado y productos de origen animal

Grasas y aceites: Mitos

Vitaminas y minerales: Mitos y verdades

Aditivos alimentarios: Mitos y verdades

que debemos comer
¿Qué debemos comer?

indice curso
Índice de nutrición y dietética

punto rojo Más información sobre la alimentación.

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