Infusiones de Pasiflora para el insomnio

¿Qué principios de la pasiflora resultan adecuados para el insomnio?

Los principales componentes adecuados para el insomnio son:

- El zinc

- El magnesio

- El calcio

¿Cómo realizamos una infusión de pasiflora para el insomnio?

La infusión de pasiflora para dormir bien se realiza mediante el uso de la hierba seca, tal como se realizan la mayoría de las infusiones. (Véase cómo se realiza una infusión de pasiflora)

La dosis habitual suele ser de una cucharadita de hierba seca por taza de agua

¿Cuántas tazas deberemos tomar al día?

Beberemos dos tazas al día. Puede endulzarse con miel o azúcar.

¿Cuándo no resulta adecuado tomar infusiones de pasiflora para el insomnio?

La pasiflora resulta tóxica cuando se toma en cantidades inadecuadas. Además la pasiflora presenta contraindicación y efectos secundarios en ciertas circunstancias.

Véase más información sobre Toxicidad de la pasionaria, contraindicaciones de la pasionaria y efectos secundarios de la pasionaria

Más información sobre las infusiones de pasionaria y otras infusiones.

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