Cloruro de magnesio 200g polvo Ana Maria Lajusticia

¿Para qué sirve Cloruro de magnesio 200g polvo Ana Maria Lajusticia?

Cloruro de magnesio Ana Maria Lajusticia

Fotografía del producto

Propiedades del cloruro de magnesio

Cloruro de magnesio cristalizado. Para deportistas, cansancio, fatiga. Mejora la recuperación muscular y contribuye a la síntesis proteica. No recomendado en caso de problemas de estómago como acidez, gastritis o úlcera. En estos casos utilizar carbonato de magnesio (el cloruro aumenta el ácido clorhídrico en el estómago).

Como suplemento de magnesio, el cloruro de magnesio es adecuado principalmente para:

  • Problemas de huesos: Artritis, artrosis, osteoporosis, osteomalacia,…
  • Deportistas
  • Contra rampas o calambres musculares
  • Estrés
  • Fibromialgia
  • Fatiga crónica
  • Embarazo
  • Lactancia

Las necesidades diarias de magnesio para un adulto son de 300-350 mg. Una cucharadita de postre de cloruro de magnesio equivale a 2,5 g, que contienen 300 mg de ión magnesio.

El cloruro de magnesio además de aportar altas dosis de este mineral, actúa como laxante suave.

No se recomienda para personas con problemas de dolor de estómago, acidez o hernia de hiato, dado su contenido en cloruro (que aumenta el ácido clorhídrico en el estómago). En estos casos se recomienda utilizar carbonato de magnesio.

El magnesio ayuda a los deportistas para mejorar la recuperación muscular. El déficit de magnesio se puede manifestar en forma de calambres musculares.

Se considera un relajante natural, ya que además de intervenir en la relajación de los músculos, también es un neurotransmisor cerebral.

Se recomienda en la osteoporosis (en combinación con el calcio y la vitamina D) porque el magnesio asegura la fijación del calcio en los huesos.

Los requerimientos de magnesio pueden aumentar en algunas situaciones como cuando hay estrés, si se realiza mucho deporte, o por la presencia de enfermedades reumáticas tales como la artritis, fibromialgia o fatiga.

Comprar suplemento cloruro de magnesio de Ana María Lajusticia

Presentación: Cloruro de magnesio cristalizado, 200 gr de AML, Ana María Lajusticia.

Modo de empleo: Una cucharadita de postre al día (disuelta en agua, zumo de manzana, en batidos, etc.). Una cucharadita de postre equivale a 2,5 g que contienen 300 mg de ión magnesio (80% cantidad diaria recomendada).

¿Cuál es la diferencia entre Cloruro, Carbonato y Lactato de magnesio?

Ana Maria Lajusticia comercializa Cloruro, Carbonato y Lactato ya que son los más económicos y de absorción más rápida.

Su filosofía es conseguir un producto para la salud de las personas a buen precio, eficaces, y de buena calidad.

- Carbonato de Magnesio: tiene un efecto laxante medio, funciona como antiácido, protector estomacal, con un PH alcalino y se recomienda para el tratamiento de hernias de Hiato.

- Lactato de Magnesio: es el menos laxante de los magnesios. Indicado para personas que quieren tomar magnesio sin que éste tenga un efecto laxante. Es el recomendado para niños.

- Cloruro de Magnesio: es el más laxante de los magnesios, con un sabor amargo y picante, con un PH ácido, no está recomendado para gente con acidez, hernia de Hiato, reflujo.

¿Por qué los suplementos de cloruro de magnesio son ligeramente laxantes?

Todos los iones Mg++ que no atraviesan el intestino para llegar a la sangre, quedan en el interior intestinal rodeados de moléculas de agua y son expulsados con las heces. Es por esta razón que hay personas que notan las heces más acuosas.

¿Se puede producir una sobredosis de magnesio con suplementos?

No, porque cuando hay suficiente magnesio, el restante no se asimila y se excreta. Por mucho que tomemos magnesio, no se absorberá el exceso y será evacuado por las heces.

Respuestas facilitadas por la Licenciada en Ciencias Químicas Ana María Lajusticia.

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