Tratamiento del dolor muscular

Este artículo ha sido avalado por Rao Adeel - Doctor en Medicina por la Universidad Médica de Hebei
dolor muscular
El dolor muscular se puede manifestar en muchos momentos de nuestra vid¿Qué son los dolores musculares?

¿Qué son los dolores musculares?

Características de los dolores musculares

Los dolores musculares son reacciones adversas que experimentan nuestros músculos como consecuencia de un esfuerzo físico, enfermedad, calor excesivo etc.

Principales tipos de dolores musculares

Entre los dolores musculares los mas habituales son los siguientes:

  • Calambres: Los calambres son contracciones involuntarias y paralizantes de los músculos de los miembros, aunque también pueden darse en los músculos de los órganos internos, como el estómago, los intestinos, etc.
  • Agujetas: Las agujetas se producen después de un gran esfuerzo muscular en individuos no preparados físicamente y se caracterizan por una sensación de agarrotamiento y un dolor bastante grande al accionar de nuevo el músculo.

¿Cómo se notan los dolores musculares?

Agujetas y calambres por el esfuerzo
Las agujetas y calambres son formas de dolor muscular muy habituales en deportistas

Los principales síntomas de los dolores musculares son:

  • Dolor en los músculos
  • Sensación de pesadez
  • Agarrotamiento
  • Etc.

Causas de dolor muscular

Dolor muscular producido por el esfuerzo físico: La causa principal de los dolores musculares son el esfuerzo físico que genera ácido láctico que se acumula en el músculo. Una alimentación inadecuada con poca aportación de minerales puede ocasionar algunos calambre, como las típicas agujetas de las pantorrillas.

Así, por ejemplo, cuando existen unos niveles bajos de calcio, es bastante habitual la aparición de calambres en las piernas.

También parece ser que en estos esfuerzos se producen lesiones de la fibras musculares que originan estos síntomas.

El calor excesivo, con la perdida de agua y de minerales, puede ser la causa a veces de estos dolores.

¿Por qué se producen los dolores musculares?

Dolor muscular como síntoma de una enfermedad: Otras veces el dolor muscular se produce como resultado de algún trastorno o enfermedad corporal. Entre las enfermedades más corrientes causantes de dolor muscular tenemos las siguientes:

Diagnóstico del dolor muscular

gripe causante de dolor muscular
La gripe es una enfermedad contagiosa que produce fuertes dolores musculares

Ante la presencia de dolores musculares que no respondan a un cansancio muscular justificado, la opción más prudente es visitar al médico para que proceda a un diagnóstico adecuado.

Esto se hace particularmente obligatorio cuando existan los problemas siguientes:

  • Problemas de circulación en la zona afectada por el dolor
  • Cuando se presente inflamación o hinchazón
  • Cuando se produzca una falta de movilidad del músculo.
  • En presencia de fiebre, vómitos o rigidez de cuello
  • Si se produce infección de la zona afectada

Tratamiento del dolor muscular

El tratamiento ordinario del dolor muscular producido por cansancio del músculo obliga a realizar un tiempo de reposo adecuado del músculo afectado, la aplicación de analgésicos cuando sea necesario y los ejercicios de rehabilitación pertinentes por parte de una especialista en caso más severos.

¿Cómo prevenir los calambres y agujetas?

Para evitar la aparición de calambres y agujetas después de una actividad física intensa resulta imprescindible realizar ejercicios de calentamiento antes de empezar la actividad.

Los estiramientos musculares resultan interesantes en actividades posturales continuadas (trabajadores que realizan siempre la misma actividad, personas que trabajan con una máquina, con un ordenador, etc.), aunque no siempre se recomiendan. Es necesaria la orientación de un fisioterapeuta en este aspecto que le oriente y asesore personalmente.

punto rojoMás información sobre dolores musculares.

CUADRO DE DOLORES HABITUALES
Músculos y tendonesDolor de ciática
Atrofia muscularHuesos y articulaciones
FibromialgiaDolor de huesos
Espasmos / calambres /agujetasDolor de las articulaciones
Distensiones y desgarros muscularesDolor de espalda o columna
Tendinitis y bursitisDolor de las cervicales
Esguinces y luxacionesJaquecas
OtrasDolor de estómago
Dolores menstrualesDolor de garganta
Dolor de cabezaDolor de muelas
MigrañaDolor de oídos
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

2 julio, 2020

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