Botanical-online

El Mundo de las Plantas

Últimas novedades

Foto de ¿Las infusiones pierden sus efectos al cabo de unas horas?
14-11-2018

Una lectora nos pregunta que cuánto tiempo duran las propiedades de una infusión y si ésta pierde el efecto al cabo de unas horas de ser preparada... ¿Qué le contestarían?

Foto de Cómo recolectar y cocinar ortigas sin que piquen
13-11-2018

Les llevamos con nosotros de excursión al campo para enseñarles cómo recolectamos las ortigas silvestres, para qué las usamos, qué hacemos para no urticarnos y cómo las cocinamos. ¿Se vienen?

Foto de ¿Qué beneficios nos aportan las avellanas?
12-11-2018

Las avellanas son frutos secos muy ricos en grasas, que proporcionan mucha energía, además de ácidos grasos esenciales, magnesio, calcio y fibra. Son un alimento ideal para los niños y jóvenes porque les proporciona todos los nutrientes que necesitan para crecer, jugar y estudiar.

Foto de Fósforo para la falta de memoria
11-11-2018

El fósforo es muy bueno para la memoria, pero no cuando se da como pastilla, sino en forma de alimentos, sobre todo semillas. Se trata de comer alimentos con colina e inositol (que son moléculas con fósforo), componentes indispensables para la producción de neurotransmisores...

Foto de Alimentos buenos para la fibromialgia
10-11-2018

La dieta para la fibromialgia debe ser muy alcalinizante, es decir, rica en legumbres, verduras y semillas. Que aporte omega 3 y mucha vitamina C, magnesio y calcio. Si además hay estreñimiento, estarán muy indicados los yogures con bífidus, ya que contienen, además de Lactobacillus, bacterias del tipo Bifidobacterium...

Foto de Tipos de alimentos y qué nutrientes nos aportan
09-11-2018

Necesitamos clasificar los alimentos para hablar de alimentos, estudiar dietética o hacer educación nutricional. Los alimentos se clasifican por su naturaleza u origen (animal o vegetal), por su utilidad nutricional (qué nutriente nos aporta) o por su utilidad dietética (sustitutos de los

Foto de Propiedades del hipérico o hierba de San Juan
08-11-2018

Es una planta que se utiliza principalmente por sus propiedades antidepresivas. Tradicionalmente se le atribuyen efectos beneficiosos para mejorar el estado de ánimo, siendo un remedio natural eficaz contra la falta de vitalidad, el exceso de preocupaciones, la pasividad, apatía o tristeza...

Foto de Receta de hummus y sus beneficios
07-11-2018

Les explicamos cómo es la receta original del hummus, un tipo de puré de garbanzos muy sano que se consume en los países mediterráneos desde hace siglos. ¿Sabían que es uno de los platos más completos que hay?

Foto de Ejemplo de menú semanal para la diabetes
06-11-2018

Esquema de cómo deben ser las comidas en diabetes. Ejemplos y recetas de desayunos, comidas y cenas. Lista con ejemplos de menús, alimentos prohibidos y recomendados. La base de la alimentación es la misma que en toda alimentación saludable y para toda la familia…

Foto de Libros y cursos de nutrición recomendados
05-11-2018

Una lectora nos pregunta por cursos de nutrición online y presenciales. Le respondemos con los mejores libros para aprender nutrición y dietas, dudas sobre cursos homologados, formación profesional y cómo aprender de forma autodidacta.

Botanical-online es una página informativa que describe, entre otros temas, los usos tradicionales de las plantas desde un punto de vista terapéutico. Sus descripciones no sustituyen el consejo profesional. Botanical-online no se hace responsable de la automedicación y recomienda consultar con el facultativo.
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