Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

RESTRENYIMENT

Què és el restrenyiment?

Emmagatzenament dels residus fecals en el intestí més temps del necessari.

SÍMPTOMES

Deposicions pobres o molt seques i amb un període molt prolongat entre elles.Ventre inflat i pesat, amb presencia de molts gasos.

CAUSES

-Alimentació inadequada (ingesta de massa proteïnes - carn, peix.ous, llet i derivats.)

-Alimentació amb productes que contenen poca fibra o que han estat sotmesos a un procés de refinament- aliments no integrals.

-Falta d' ingesta de fruites i verdures.

-Falta d' exercici físic.

-Mancança de l' hàbit de deposicions regulars. Per aconseguir aquest hàbit hem d' acostumar-nos a buidar l' intestí tan aviat com sentim la necessitat de fer-ho.

FITOTERÀPIA

Herbes i altres plantes restrenyiment

Laxants, incrementen les defecacions, regulant el trànsit intestinal

Àloe vera (extracte sec)

Dent de lleó (Infusió planta seca)

Garrofer (Decocción del llegum)

Llinassa, sèsam (llavors barrejades amb els àpats)

Malva(Decocció durant 20 minuts de 30 gr. de flors i fulles seques per litre d' aigua. Prendre 3 tasses cada dia.)

Olivera: (En casos de restrenyiment es pot prendre un parell de cullerades petites d'oli cru en dejuni)

Roser de ca (cocció de les fulles seques)

Purgants, són més expeditius que els laxants, provocant el buidat intestinal complert

Àloe vera (extracte sec)

Ginestell -perillosa!!!- (infusió de flors seques)

Senet (Infusió de fulles seques)

Corretjola (infusió de rels i fulles seques)

Boix (cocció de l' escorça)

Saüc: La decocció anterior, si està més carregada, té un valor purgant.

Foixarda (Globularia alypum L.) (Decocció de 50 gr. de fulles seques per litre d'aigua. 2 tasses al dia.)

Més informació sobre plantes en el llistat superior

Altres artícles d' interés

El material que aquí es traballa té caràcter informatiu. En cas de dubtes, s'ha de consultar al facultatiu.
"Botanical-online" no es fa responsable dels perjudicis soferts per l'automedicació.

© 1999-2017 Botanical-Online SL. Tots els drets reservats.

Veure versió mòbil