Propiedades y de Psyllium en polvo ecológico

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

¿Para qué sirve Psyllium en polvo ecológico 200gr de SaludViva?

Propiedades y comprar Psyllium en polvo ecológico

Fotografía del producto

¿Para qué se utiliza el Psyllium en polvo?

Se recomiendan en caso de estreñimiento, hemorroides, colesterol alto, diabetes, dietas para adelgazar,…

En recetas, es ideal para hacer panes para celíacos (absorbe el agua y da amorosidad a la masa), brioix, crepes,etc.

La principal propiedad de estas semillas molidas se debe al poder de su fibra mucílago para hidratar-se, multiplicar su volumen y formar un gel viscoso, que ejerce distintos efectos durante su paso por el tracto digestivo: aportar saciedad, aliviar la acidez, aumentar el tránsito, arrastrar el colesterol, formar heces voluminosas y remediar el estreñimiento,etc.

Para que ejerza su efecto se debe acompañar de abundante líquido, añadir en batidos, zumos verdes, zumos de frutas, licuados, o simplemente tomar con agua.

Las semillas Psyllium son un complemento nutricional utilizado en los siguientes casos:

  • Acidez de estómago
  • Prebiótico: mejora la composición de la flora o microbiota intestinal (es fibra fermentable)
  • Estreñimiento ocasional o crónico
  • Hemorroides
  • Diarrea
  • Colesterol alto
  • Diabetes
  • Adelgazar
  • Piedras en la vesícula

Propiedades de las semillas Psyllium en polvo ecológicas

Adelgazar: Al multiplicar su volumen tienen un efecto saciante que provoca que se ingiera menos cantidad de alimento, ayudando a tener una menor ingesta.

– Estreñimiento: el gel voluminoso que forman al hidratarse estimula las paredes intestinales provocando un aumento del movimiento peristáltico (movimiento de los intestinos), con lo cual se forman heces voluminosas y se favorece la evacuación.

Hemorroides: ayuda a formar bolo fecal y a defecar más fácilmente.

Diabetes: Mejoran el control de los niveles de azúcar cuando se toman con un buen vaso de agua, y junto con una dieta adecuada para la diabetes, controlada por un médico y un dietista.

Colesterol alto: La fibra mucílago es efectiva para ayudar a reducir el colesterol.

Psyllium en polvo de SaludViva se puede utilizar en las últimas tendencias de alimentación cruda o raw, vegana y crudivegana.

Comprar Psyllium ecológico en polvo de SaludViva

Presentación: semillas Psyllium en polvo ecológicas 200g de SaludViva. Vegano, sin gluten, sin lactosa, sin azúcares añadidos.

Ingredientes: 100% semillas Psyllium. Procedentes de cultivo ecológico.

Modo de empleo: de 1 a 3 cucharaditas al día. Se puede añadir a todo tipo de preparaciones, zumos verdes, postres, licuados, zumos, yogures,etc. ¡¡¡Consumir con abundante agua o líquido!!!

Composición nutricional de las semillas Psyllium en polvo de Salud Viva

El valor nutricional de las semillas Psyllium en polvo SaludViva es (por 100g):

– Energía: 301 kcal

– Hidratos de carbono: 34,8g

–de los cuales azúcares: 0g

– Grasas 6 g

– Proteínas: 0,2g

– Fibra: 53,5g

– Sodio: 0 g

Conservar en un lugar seco, fresco, protegido de la luz solar. Puede contener trazas de frutos secos.

Características

  • Peso: 200gr
  • Formato: Polvo
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Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

28 marzo, 2019

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