La piel normal es la que puede considerarse como una piel equilibrada y sana. Es un tipo de piel que no presenta una sequedad excesiva ni es excesivamente grasa, aunque si que suele presentar algo de grasa durante la pubertad y se vuelve un tanto reseca a medida que pasan los años. Manteniendo una alimentación equilibrada mediante una dieta saludable y, aplicando un tratamiento adecuado para el acné o unas mascarillas contra la sequedad a medida que nos hacemos mayores, podemos mantenerla sana durante muchos años.

La alimentación juega un papel primordial en la salud de la piel. Muchos alimentos con propiedades antioxidantes ( alimentos ricos en vitamina C, E, betacarotenos) , ácidos grasos omega-3 y omega- 6 así como los alimentos ricos en proteínas ayudan a la cicatrización de las heridas y previenen la aparición de muchas enfermedades. Dentro de la alimentación se tienen que vigilar las alergias alimentarias que se reflejan en la salud de la piel, como psoriasis, eccemas, etc.

La crema se aplicará después del proceso de limpieza del cutis. Para ello, aplicaremos la crema con la pulpa de los dedos, movimientos circulares hacia afuera y hacia arriba.

 

Las mejor cremas para la piel normal

Entre las numerosas cremas disponibles podemos mencionar las siguiente:

 

 

Crema de menta avena y yogur pieles normales

Ingredientes: - 1 yogur natural. - 1 cucharada de miel. - 2 cucharadas de avena molida.   Preparación : - Colocar en un recipiente de vidrio la menta y el vinagre de sidra. Dejar que se macere durante unos 7 o 10. - Una vez macerado, añadirle el agua destilada y remover bien. - Colocar en un cazo a parte el agua de rosas y calentarla. - Añadir el agua de rosas a la mezcla anterior. - Batirlo todo hasta que se ponga espeso. - Añadir 3 gotas de esencia de azahar. Uso: Aplicar después del proceso de limpieza del cutis para las pieles secas.

 

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