Uso interno - Onagra = primula = hierba del asno :( Oenothera biennis) La onagra, primula o hierba del asno es la planta que más se ha utilizado tradicionalmente para combatir las molestias de la menstruación. Especialmente el aceite de onagra que contiene ácido gamalinoleico que se transforma en el organismo en prosglandina E1 , una especie de hormona, con propiedades antiinflamatorias muy adecuadas para evitar la hinchazón por acumulación de líquidos , el dolor en los pechos, el malestar general de la mujer durante la menstruación. Igualmente reduce los síntomas depresivos que pueden acompañar este síndrome ( Tomar cápsulas de aceite de onagra antes de la menstruación de acuerdo a las condiciones del prospecto) ( Evitar aquellas marcas no fiables debido a la adulteración que estos aceites se ven muchas veces sometidos) - Lino: ( Linum usitatissimum) La riqueza en ácido alfalinoleico y demás ácidos grasos insaturados de las semillas de lino protege el corazón, evitando la angina de pecho, al prevenir la arteriosclerosis y disminuir el colesterol. Parece ser que la ingestión de alimentos que contienen estos ácidos ayuda a prevenir la aparición de tumores en el pecho y en la piel. También se esta trabajando sobre la posibilidad de que los fitoestrógenos de lignano resulten efectivos en la disminución de cáncer de mama por sus propiedades antioxidantes, antiestrogénicas y antitumorales. ( Comer pan o preparados que contengan semillas de esta planta) El uso de estas semillas podría ser interesante para el tratamiento de otros trastornos ginecológicos como la endometriosis. - Milenrama ( Achilea millefolium) La ansiedad y el nerviosismo en la menopausia, así como muchos otros efectos secundarios propios del síndrome premenstrual ( dolores de cabeza, de estómago, de los senos, hinchazón del abdomen, irritaciones de la piel, enrojecimiento, etc. ) pueden paliarse con el uso de esta planta que también tiene propiedades antiespasmódicas y reguladoras de las hormonas. Puede utilizarse para aliviar los espasmos dolorosos de la endometriosis. - Manzanilla : (Matricaria chamomilla ) Facilita la menstruación, evitando los dolores correspondientes. Igualmente resulta útil para combatir los espasmos que se producen en el síndrome premenstrual o durante la menstruación. ( 2 o 3 tazas al día de la infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua) - Trébol: (Trifolium pratense) Puede ser también útil para el tratamiento de la endometriosis, por su contenido en formonotenina, un fitoestrógeno vegetal, regula la descompensación hormonal que se produce durante la menstruación y, especialmente, en la menopausia, ayudando a aliviar los dolores que normalmente la acompañan ( Infusión de una una cucharadita de hojas secas por taza de agua. Un par de tazas al día.) - Bolsa de pastor: (Capsella bursa-pastoris) Para las menstruaciones excesivas es conveniente realizar infusiones con la bolsa de pastor. Una cucharadita por taza de agua durante una semana antes de la menstruación. - Vid roja: ( Vitis vinifera L.) La capacidad hemostática de esta planta, es decir sus propiedades para detener el sangrado excesivo, resulta útil para el tratamiento de los sangrados excesivos que se producen en la endometriosis ( Mezclar bien 100 gramos de hojas secas de vid roja con con 50 gramos más de mejorana ( Origanum majorana) . Triturar hasta convertir en polvo. Realizar una infusión durante 10 minutos con una cucharada de esta mezcla por taza de agua. Beber 2 tazas diarias) Uso externo   Serpol: ( Thymus Serpyllum) Para evitar los espasmos se puede realizar una almohadilla de serpol realizada con hojas y tallos dentro de una funda de ropa y se coloca junto a la zona abdominal por la noche mientras se duerme.     Más información sobre la endometriosis en el listado superior.