|
Davant
de l'aparició d'una lesió d'aquest tipus, s'imposa
la prèvia immobilització de la zona afectada que
ha de subjectar-se bé amb una bena, esperant la visita
a l'especialista que determini l'abast de la mateixa. En molts
casos aquest tipus de lesions requereixen intervencions quirúrgiques.
L'aplicació d'una compresa freda sobre la mateixa és
una manera de reduir el dolor i rebaixar la inflamació.
La funció principal de la fitoteràpia consisteix
a utilitzar aquelles plantes que tenen com a finalitat:
- Relaxar la zona muscular en tensió.
- Alleujar el dolor
Ús
interno
Salze:
( Salix sp. ) Pel seu contingut en salicina, principi
de l'aspirina. (Decocció d'un pessic ( 2 gr. ) de l'escorça
seca per got d'aigua. Prendre dos o tres tasses al dia. Nens
i nenes de 4 a 10 anys la meitat de dosi) No
prendre en cas d'al·lèrgia a l'aspirina. Un ús
prolongat pot causar irritació de l'estómac.
Us
extern
Licopodi
( Lycopodium clavatum) Aplicar la planta seca dins d'un
tros de tros de gasa sobre la zona dolorida. Deixar-la sobre
aquesta zona mentre dormim.
Consolda:
( Symphytum officinale) Aplicació d'una loció
sobre la zona dolorida amb ungüent de consolda.
Serpoll
( Thymus serpyllum ), farigola
( thymus vulgaris) Aplicació d'una loció
sobre la zona dolorida amb oli d'aquestes plantes.
Bossa
de pastor ( Capsella bursa-pastoris) Aplicació
d'una loció sobre la zona dolorida amb oli d'aquesta
planta.
Serpoll
( Thymus serpyllum ), farigola
( thymus vulgaris) Aplicació d'una loció
sobre la zona dolorida amb oli d'aquestes plantes.
Alimentació
i tendons
Una alimentació rica en vegetals, especialment amb aliments
que continguin magnesi i silici ajuda a mantenir els músculs
i els tendons en bon estat:
-
Entre les plantes que contenen molt de magnesi mencionaríem:
la verdolaga,
els espinacs, l'enciam o
l'espàrrec,
- Plantes
amb alt contingut en silici són: el julivert,
les ortigues,-
resulta molt adequada la sopa d'ortigues - o les nous.
|
