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PLANTAS PARA EL RESFRIADO

 

Características de resfriado


 

 

 

El resfriado es una afección del aparato respiratorio causada por virus. Es una de las enfermedades más habituales que causa más bajas en el trabajo y más ausencia en las aulas por parte de los escolares. Afecta especialmente a los niños pequeños quienes suelen tener de entre tres y ocho al año. . El virus del resfriado se transmite por contacto o por inhalación. Su incubación dura dos o tres días . Dura, si no se presentan complicaciones, más o menos de una semana. Aparece generalmente en invierno. Se manifiesta inicialmente en forma de irritación en la garganta o la nariz para posteriormente transformarse en la típica nariz mocosa y los frecuentes estornudos. Suele desencadenar asma infantil y enfermedades de los oídos.

El resfriado normalmente desaparece por el mismo y el tratamiento se dirige a hacer los síntomas más soportables. No debe tratarse con antibióticos pues estos resultan inefectivos contra los virus que lo producen. Su uso se limita a cuando se presenten complicaciones como:


- Duración superior a una semana o semana y media.

- Fiebre muy elevada ( más de 39,4) o muy persistente ( más de 38 durante 3 días)

- Dificultad para respirar.

- Dolor en la garganta con fiebre

En adultos es habitual el uso de descongestionantes ( para respirar mejor por la nariz) y antihistamínicos
( para reducir los mocos y los estornudos) . Estos pueden causar somnolencia y resultar peligrosos si se realizan actividades delicadas o se conduce algún vehículo. No son recomendados en niños menores de 5 años. Los analgésicos suelen administrarse para calmar el dolor. Hay que recordar que no deben darse aspirinas a los menores de 21 años , porque su uso está asociado con el síndrome de Reye, una enfermedad de carácter neurológico muy grave que afecta al cerebro y al hígado. Resulta más adecuado un tratamiento alternativo que tendrá como función incrementar la inmunidad y aliviar los síntomas de la enfermedad.



SÍNTOMAS:

Tos, afonía, nariz tapada o con mocos, estornudos, fiebre baja, garganta irritada, etc. Más raramente suelen aparecen otros síntomas como dolor de cabeza, dolor de garganta o tos. Estos síntomas son producidos por las reacciones del organismo para combatir la enfermedad ( Los mocos de la nariz impiden la entrada de nuevos virus y el aumento de temperatura corporal tiende a impedir la reproducción de los virus)


CAUSAS:

La causa real es vírica aunque hay ciertas conductas que predisponen a debilitar nuestras defensas haciendo que los virus invasores se impongan. Por ejemplo:

- Alimentación inadecuada: pobre en alimentos ricos en vitaminas.

- Demasiado esfuerzo físico o tensión nerviosa.

- Uso inadecuado de la vestimenta.

- El tabaco.

 

FITOTERAPIA:

Uso Interno


Malva: ( Malva silvestris ) ( Infusión durante 10 minutos de una cucharada de flores por taza de agua. 4 tazas al día.)

Hibiscus: ( Hibiscus sp.) (Vahos de vapor de hibisco que se realizan añadiendo unas gotas de extracto de hibisco en el agua de la bañera)

Regaliz : ( Glycyrrhiza glabra) Además de sus propiedades bactericidas, la regaliz posee propiedades antiinflamatorias y suavizantes de las mucosas respiratorias por lo que su raíz resulta muy adecuada para el tratamiento de las afecciones respiratorias, como los dolores de garganta, la tos, el pecho cargado por el resfriado, etc. ( Realizar una decocción con una cucharadita de raíz seca por vaso de agua. Tomar tres vasos al día como máximo) ( Ver posible toxicidad en el estudio completo de la planta)

Jengibre: ( Zingiber officinale) El jengibre mezclado con el limón puede ayudar en los resfriados a eliminar las congestiones que se producen en el pecho como consecuencia de la acumulación de mucosidad. El limón y el jengibre, servidos bien calientes, ayudaran a expectorar el pecho cargado, especialmente si le añadimos una buena cucharada de miel. ( Infusión de una cucharadita de la raíz seca por vaso de agua. Tomar un par de vasos al día. Añadir el zumo de medio limón para potenciar su valor.)

Lavanda /espliego ( Lavandula officinalis, lavandula latifolia) ( Infusión durante 15 minutos de una cucharada de flores secas por vaso de agua. Tomar bien caliente y endulzado con miel)

Canela: ( Cinnamomum zeylanicum) ( Tomar 2 o 3 gotas de esencia de canela disuelta en un vaso de agua caliente endulzada con una cucharadita de miel tres veces al día. la esencia puede encontrarse en farmacias o herboristerías) ¡Ver contraindicaciones y toxicidad en el estudio de esta planta !

Clavo: (Eugenia Caryophyllata) Esta especia puede ayudar a mejorar los síntomas del resfriado ( Un par de gotas de esencia de clavo disueltas en un vasito de agua bien caliente , endulzado con miel. Beber dos o tres vasos al día)

Madreselva ( Lonicera caprifolium) ( Infusión de una cucharada de flores secas por taza de agua durante 15 minutos Tomar un par de tazas al día, endulzadas con miel)

Menta ( Mentha x piperita) La menta es rica en mentol, componente con propiedades diaforéticas y anticongestivas , es decir aumenta la producción de sudor y descongestiona las vías respiratorias. Estas propiedades se ha aprovechado en el tratamiento de la gripe y del resfriado ya que es capaz de rebajar la fiebre por evaporación del calor corporal y abrir las vías respiratorias. ( Infusión durante 10 minutos de una cucharada de la planta seca. Beber un par de vasos al día)

Abedul : ( Betula alba L.) El abedul posee propiedades febrifugas que pueden utilizarse para rebajar la fiebre en enfermedades del aparato respiratorio como la gripe, el catarro, el resfriado, etc. ( Decocción de una cucharadita de corteza seca desmenuzada por taza de agua. Tomar tres tazas al día)

Anís: (Pimpinella anisum) En los resfriados o catarros el uso de infusiones de anís ayuda a los enfermos a sentirse mejor. ( Infusión de media cucharadita de frutos secos por taza de agua. Tomar dos o tres tazas al día después de comer)

Polipodio: ( Polypodium vulgare L. ) ( Una cucharadita de polvo del rizoma seco endulzado antes de la comida )

Pulmonaria: (Pulmonaria Officinalis L.)

Liquen de Islandia: ( Cetraria islandica) ( Decocción durante 5 minutos de 10 gr de planta seca desmenuzada por litro de agua . Tirar el agua y volver a hervir en agua nueva durante media hora. Tomar un par de tazas al día)

Saúco: (Sambucus nigra L. ) (Infusión durante 10 minutos de 20 gr. de hojas secas por litro de agua. Tomar varias copas a lo largo del día. )

Tila ( Tilia x europaea, Tilia platyphyllos, Tilia cordata) : Las flores del tilo tienen propiedades diaforéticas, es decir que son capaces de aumentar el sudor corporal. El aumento del calor corporal puede ayudar a favorecer el tratamiento de los resfriados. ( Infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día. )

Mas información sobre el resfriado en el listado superior.

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