Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

Infusiones de Valeriana para dejar de beber alcohol

¿Qué principios de la valeriana resultan adecuados para el alcoholismo?

La valeriana contiene zinc un mineral que, entre otras, tiene la propiedad de desintoxicar el organismo de alcohol.

Además, la valeriana puede ayudar a eliminar los síntomas negativos de la fase de deshabituación al alcohol, como la ansiedad, el estrés, el deseo de comer compulsivamente, etc.

Entre los principales componentes de la valeriana que resultan adecuados para el tratamiento del alcoholismo tenemos los siguientes

- Zinc

- Ácido gamma-aminobutírico (GABA)

- Ácido isovalérico

- Ácido valerénico

- Ácido cafeico

- Cineol

- Borneol

- Geraniol

- Limoneno

¿Cómo realizamos una infusión de valeriana para el alcoholismo?

La infusión de valeriana para dejar de beber alcohol se realiza mediante el uso de la raíz seca (Véase cómo se realiza una infusión de valeriana)

La dosis habitual suele ser de 15 gramos de raíz por taza.

¿Cuántas tazas deberemos tomar al día?

Beberemos una taza por la mañana y otra a media tarde. No debemos tomarla justo antes de meternos en la cama.

La valeriana tiene un sabor muy amargo y huele muy mal. Puede endulzarse con miel o azúcar o puede combinarse con otras hierbas que le proporcionan un aroma mejor como la melisa o la manzanilla.

¿Cuándo no resulta adecuado tomar infusiones de valeriana para dejar de beber alcohol?

La valeriana puede producir reacciones alérgicas en algunas personas. Además la valeriana puede resultar tóxica.

Véase más información sobre Toxicidad de la valeriana, contraindicaciones de la valeriana y efectos secundarios de la valeriana

Más información sobre las infusiones de valeriana y otras infusiones.

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