Remedio para el estreñimiento con lino y ciruela

Semillas de lino y ciruelas pasas para estreñimiento y hemorroides

Semillas de lino y ciruelas pasas remojadas para ir al baño

Un remedio tradicional contra el estreñimiento consiste en un laxante natural a base de fibra soluble hidratada, para conseguir heces voluminosas y bien formadas, que estimulan el tránsito intestinal y son fáciles de evacuar:

Los ingredientes son:

  • Semillas de lino: Contienen una elevada proporción de fibra soluble que aumenta el volumen fecal y la hidratación de las heces. También se pueden sustituir por semillas de chía. Ambas semillas aportan además mucho omega 3.
  • Ciruelas pasas: Se comen las ciruelas puestas en remojo toda la noche, bien masticadas, y se bebe también el agua de esta preparación, constituye una auténtica medicina natural para curar el estreñimiento y las hemorroides.
  • Importante: Es conveniente la ingestión de un par de litros diarios de agua. El agua es necesaria para que actúe la fibra debidamente, ayuda a ablandar las deposiciones y favorece su expulsión.

Remedio casero para el estreñimiento, ingredientes

  • 1 cucharada semillas de lino
  • 2-3 ciruelas secas
  • 1 vaso de agua

Se remueven bien todos los ingredientes para que las semillas se empapen de agua y no queden compactadas. Se deja en remojo toda la noche y se toma al día siguiente, las ciruelas y semillas bien masticadas, más el líquido (que también contendrá fibra soluble y principios).

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Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

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