Vídeo para ayudar a disminuir la tensión
Los vídeos siguientes pueden servir de ayuda para tranquilizarnos lo cual facilitará el sueño, disminuirá el estrés, la ansiedad y los problemas relacionados con el nerviosismo.
Más información sobre el insomnio y otros trastornos del sueño.
Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
25 abril, 2025
