Romero hojas para infusión, propiedades

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

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Propiedades de la infusión de romero

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El romero se utiliza principalmente como remedio casero en los siguientes casos:

  • Infusión estimulante y tónica
  • Problemas de digestiones difíciles, gases, flatulencia, vientre hinchado (propiedades digestivas)
  • Catarros, resfriados, infecciones, candidiasis (propiedades antibióticas)
  • Retención de líquidos, obesidad, gota, piedras en los riñones, reuma (propiedades diuréticas)
  • Músculos doloridos, dolor de espalda (propiedades antiinflamatorias)
  • Sudor excesivo (propiedades astringentes)
  • También puede utilizarse en recetas como especia aromática.

Propiedades del romero

El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta medicinal muy aromática, ampliamente conocida, que se utiliza tanto en la preparación de remedios, como en forma de especia aromática en la cocina.

Los efectos del romero son estimulantes y tónicos. Tiene propiedades digestivas, para mejorar el funcionamiento del hígado, y componentes antibióticos que ayudan a luchar contra las infecciones respiratorias.

La infusión de romero después de las comidas mejora la digestión al estimular las secreciones del hígado. De esta manera se evita la aparición de síntomas propios de una mala digestión, como vientre hinchado, flatulencia o gases.

El romero también es una planta muy diurética, adecuada en aquellas alteraciones en las que conviene aumentar la diuresis: obesidad, gota, piedras en los riñones, reuma, etc.

Esta planta también destaca por sus aplicaciones como planta con propiedades antibióticas, que se utiliza en infusiones para el tratamiento de catarros, resfriados e infecciones respiratorias. A nivel externo, los baños de asiento son útiles contra las infecciones genitales y candidiasis.

Los componentes ácido rosmarínico, mirceno y camfeno tienen propiedades antioxidantes, que ayudan a proteger contra el envejecimiento prematuro del organismo.

Otro remedio con romero es el uso de compresas, que se aplican externamente sobre músculos o en la espalda, cuando están doloridos o se han sometido a un esfuerzo importante. El romero ayuda a desinflamar los músculos y a relajarlos.

Para personas con problemas de sudor excesivo, la infusión de romero es muy astringente y, aplicada con un algodón sobre la cara, axilas o en baño de pies, puede solucionar el problema de exceso de transpiración.

Cómo se toma el romero

El romero se puede utilizar como especia aromática condimentando.

– Infusión: 1 cucharadita de hojas por taza de agua. Dejar reposar 5 minutos con tapa, colar y servir.

– Uso externo: Decocción de 50 gr. de salvia y 50 gr. romero, para baños de asiento, pediluvios, etc.

Características

  • Peso: 50 gr.
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Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

28 marzo, 2019

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