Alimentos ricos en coenzima Q10

Alimentos que contienen mucha coenzima Q10

Entre los alimentos con coenzima Q10 destacaremos:

Alimentos de origen animal:

  • El pescado, especialmente el pescado azul: sardinas, boquerones, atún, caballa, salmón, etc.
  • El hígado y otras vísceras, como riñones o corazón.

Alimentos que contienen coenzima Q10

Alimentos de origen animal:

  • La carne (cualquier tipo de carne, especialmente la de vaca)

Alimentos de origen vegetal: Los principales son los siguientes:

Más información sobre la coenzima Q10.

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

15 mayo, 2021

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