Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentación del bebé a los 7 meses

¿Qué debe comer el bebé a los 7 meses de edad?

INTRODUCCIÓN DE LOS ALIMENTOS - NUTRICIÓN INFANTIL

Bebe con biberon

Dibujo de bebé con biberón cortesía de www.dibujosparapintar.com

Alimentación del bebé a los 7 meses

La dieta del bebé desde el nacimiento hasta los 4 meses es solamente la leche materna o leche de fórmula.

El bebé no debe dormir toda la noche sin alimentarse, algunas veces será necesario despertarlo y darle de comer sobre todo si no toma suficiente leche durante el día. En general el bebé debe comer cada 4 horas.

La base de la alimentación es la leche materna o de continuación, y progresivamente irán cobrando mayor importancia los demás alimentos.

Papillas de cereales

Biberon

Dibujo de biberón cortesía de
www.dibujosparapintar.com

Galletas maría

Dibujo de galletas cortesía de www.dibujosparapintar.com.
El gluten y las galletas con gluten no se introducen hasta los 8 meses.

Son los primeros alimentos que se introducen.

- Primero se preparan con cereales sin gluten, como el arroz.

- Se mezclan 1 o 2 cucharadas de papilla con leche materna o de fórmula. La leche de vaca no se da hasta al menos los 12 meses de edad. Esto es debido a que contienen β-lactoferrina, un componente que puede producir hemorragias digestivas. (Más información)

- La papilla se da con cuchara (no con biberón).

- Empezar con una papilla muy líquida que iremos espesando con los días, según la tolerancia del bebé a tragar esa textura, hasta 3 - 4 cucharadas.

- Progresivamente se elaboran papillas con cereales con gluten (a los 8 - 9 meses): 1 cucharada de cereal con gluten y el resto de cereal sin gluten, por ejemplo.

- No son adecuadas las galletas ni productos industriales. Además, muchos de estos alimentos se elaboran con trigo, y los cereales con gluten no se introducen hasta los 8 meses.

Frutas y compotas de frutas

- Purés de fruta: Se preparan con leche materna o de continuación y frutas no ácidas.

- Las frutas no ácidas son: la pera, manzana, uvas (vigilar riesgo de atragantamiento), medio plátano, melón, sandía, etc.

- Compota de manzana al horno, compota de pera, etc.

- Ir aumentando la proporción de fruta y disminuyendo la de leche.

Purés de verduras

- El puré se cuela para que sea más líquido. Progresivamente lo podemos hacer cada vez más espeso.

- La base es de patatas o zanahorias hervidas.

- Añadir al puré anterior otras verduras, de una en una.

- Primero introducir verduras con poca fibra como cebolla, calabacín, calabaza, judía tierna, boniato, etc.

*Más información: TABLA DE INTRODUCCIÓN DE LOS ALIMENTOS

ESQUEMA ORIENTATIVO DE LA ALIMENTACIÓN A LOS 7 MESES

Mañana

Leche materna o leche de continuación

Media mañana

Zumo de fruta natural o compota (40 - 50ml.)

Mediodía

Puré de verduras (zanahoria, patata, calabacín) con 20 g. de pollo hervido

Leche materna o leche de continuación

Merienda

Compota de fruta

Leche materna o leche de continuación

Noche

Papilla de cereales sin gluten

Durante la noche

Leche materna o leche de continuación

*Información relacionada:

- Cómo introducir nuevos alimentos

- Alimentación del bebé hasta los 6 meses

- Alimentación del bebé a los 8 meses

- Alimentación del bebé a los 9 meses

- Alimentación del bebé a los 12 meses

punto rojoMás información sobre nutrición inantil y embarazo.

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