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Revista de Plantas de Botanical-online

Clorofila para la anemia

Beneficios de la clorofila para la anemia

BENEFICIOS DE LA CLOROFILA PARA LA ANEMIA

¿Es buena la clorofila para la anemia?

La clorofila es un pigmento natural de color verde que se encuentra de forma abundante en las plantas, frutas y verduras.

verduras
Verduras y hortalizas, alimentos ricos en clorofila.

Los suplementos ricos en clorofila son utilizados como un suplemento antioxidante, rico en vitaminas, revitalizante y energizante.

No es cierto que la clorofila estimula la producción de sangre, es un mito y no está demostrado por ningún estudio científico.

Por sí misma, la clorofila no tiene beneficios específicos para la anemia, a parte de sus propiedades antioxidantes que ayudan a mejorar la salud general del organismo.

Los beneficios de la clorofila son más potentes si se consume en forma de alimentos naturales.

¿Por qué se recomienda tomar clorofila si tengo anemia?

Los beneficios de la clorofila para la anemia son debidos a los alimentos que la contienen, no sólo a la clorofila.

¿Qué aportan los alimentos además de clorofila?

Los alimentos ricos en clorofila también son muy ricos en ácido fólico, una vitamina con propiedades destacadas para la mejora de la circulación y que sí es necesaria para la anemia.

Por ejemplo, el brócoli, el mango, el diente de león o la zanahoria contienen, además de la clorofila, otros nutrientes que suman o potencian sus efectos beneficiosos: ácidos grasos esenciales, prebióticos, ácido fólico, vitamina C, quercetina, rutina, resveratrol, antocianinas, hesperidina, calcio, magnesio,etc.

aguacate
El aguacate es la fruta más rica en ácido fólico

Muchas personas creen que las frutas y las verduras sólo aportan antioxidantes y fibra, pero además, los vegetales son los alimentos más ricos en ácido fólico de la dieta.

El ácido fólico es una vitamina muy importante para la anemia, junto con las proteínas, el hierro y la vitamina B12.

Por otra parte, una dieta rica en alimentos naturales, como frutas y verduras, evitará que se consuman productos industriales o refinados, que aportarían mucho malestar y cansancio a un organismo con anemia.

*Más información:

- Dieta para la anemia

- Alimentos ricos en clorofila

punto rojoMás información sobre la clorofila y otros remedios.

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