Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Efectos de dejar de fumar

Síndrome de abstinencia de la nicotina

Consecuencias de dejar de fumar

Fumar crea una dependencia tanto física como psicológica. El poder adictivo del tabaco se debe principalmente a la nicotina que crea adicción tanto física como psicológica. Dejar de fumar produce una serie de reacciones en el organismo que deben ser tenidas en cuenta por las personas que tienen intención de abandonar el hábito de fumar.

¿Qué es lo que causa el síndrome de abstinencia en el fumador?

Para comprender porque se producen las reacciones negativas cuando una persona deja de fumar tenemos que tener en cuenta las propiedades de la nicotina. La nicotina es una substancia muy adictiva. Contiene una serie de propiedades que contribuyen a crear una sensación de " bienestar" en el fumador.

No debemos olvidar que la la nicotina se utilizo como antidepresivo o tranquilizante hasta que se descubrieron otros productos menos adictivos y más efectivos. Se sabe también que la nicotina posee propiedades analgésicas y que es capaz de estimular una serie de neurotransmisores que proporcionan al sistema nervioso efectos estimulantes o gratificantes.

Al dejar de fumar se produce el síndrome de abstinencia con toda una serie de reacciones físicas y psíquicas propias de la persona que presenta adicción a la nicotina. (Más información sobre la nicotina)

Efectos de dejar de fumar

Entre los principales síntomas del síndrome de abstinencia a la nicotina tenemos los siguientes:

Síntomas físicos que ocurren al dejar de fumar

- Dolor de cabeza

- Náuseas o vómitos

- Vértigo

- Taquicardias

- Espasmos musculares

- Sudoración excesiva, especialmente en las manos

- Picor en la piel

- Temblores en las manos

- Debilidad

- Cansancio

- Posible aumento de peso (Más información en ¿Dejar de fumar engorda ?)

Síntomas psicológicos que ocurren al dejar de fumar

- Ansiedad

- Nerviosismo

- Falta de confianza

- Irritabilidad

- Mal humor

- Síntomas de comportamiento que tienen lugar al dejar de fumar:

- Necesidad de fumar

- Necesidad de comer compulsivamente o perdida de apetito

- Problemas para concentrarse

- Problemas para conciliar el sueño.

punto rojo Más información sobre como dejar de fumar.

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