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ANEMIA POR FALTA DE VITAMINA B12

Anemia macrocítica megaloblástica por falta de B12

ANEMIA POR DÉFICIT DE VITAMINA B12

mujer
La anemia produce cansancio

¿Qué es la anemia macrocítica?

La anemia por falta de vitamina B12 o anemia macrocítica es un tipo de anemia que se produce porque los bajos niveles de vitamina B12 impiden la fabricación adecuada de los glóbulos rojos necesarios para la transmisión necesaria del oxígeno a las células.

El organismo absorbe el hierro de los alimentos que ingerimos. Cuando la cantidad de vitamina B12 de la dieta es escasa o cuando hay problemas de absorción del mismo, el organismo se va quedando sin reservas de hierro y aparece este tipo de anemia.

Las necesidades diarias de esta vitamina se sitúan entre los 2 y 2,4 mcg diarios. Esta vitamina es mucho más importante cuando existen necesidades altas de vitaminaB12, durante la infancia, en edades de crecimiento y antes de la concepción ( para la fecundidad), durante el embarazo y aún más en la lactancia.

Síntomas de la anemia por falta de vitamina B12

Entre los principales síntomas de la anemia por falta de hierro tenemos:

- Fatiga continuada.

- Cansancio con poco esfuerzo.

- Problemas en la respiración.

- Inapetencia

- Aspecto pálido y demacrado

- Sensación de falta de circulación sanguínea en los dedos de la mano y pies.

- Diarrea.

- Dolor de cabeza

- Falta de concentración o pérdida de memoria.

- Etc.

 

Causas de la anemia por falta de vitamina B12

La causa principal que produce este tipo de anemia es la falta de vitamina B12. Entre los factores que pueden producir esta carencia están:

- Alimentación con bajo contenido en vitamina B12 ( más común en dieta vegetariana) ( las algas no son fuente de vitamina B12)

- Mala absorción de la vitamina B12

- Diarreas abundantes

- Enfermedades intestinales como Crohn o colon irritable.

- Problemas de absorción de esta vitamina.

- Alcoholismo

 

 

Diagnóstico y tratamiento de la anemia por falta de vitamina B12

alga dulse
Foto de ensalada con alga dulse. Las algas pueden dar resultados falsos en los análisis

Ante síntomas que pueden hacer pensar la existencia de una anemia es necesario la visita al médico para que diagnostique la posible existencia de esta enfermedad. Los análisis de sangre serán determinantes en este diagnóstico.

El objetivo prioritario del tratamiento supone la eliminación de las causas que originan el problema.

En personas vegetarianas o con insuficiente consumo de alimentos ricos en B12, el consumo de algas puede dar resultados falsos en un análisis, debido a que estos alimentos aportan análogos de la vitamina B12, que no son eficaces o activos en el organismo. Por lo tanto dan resultados "normales" en los niveles de B12, pero esconden una anemia por déficit de vitamina B12.

La recomendación oficial para personas vegetarianas es consumir suplementos de vitamina B12. Las necesidades diarias de esta vitamina se sitúan entre los 2 y 2,4 mcg diarios. Las recomendaciones aumentan en niños, el embarazo y la lactancia.

*Más información: Problemas con la vitamina B12 en vegetarianos

REMEDIOS PARA LA ANEMIA POR FALTA DE VITAMINA B12

Para el tratamiento natural de la anemia por falta de vitamina B12 , los remedios naturales, pueden servir de ayuda al tratamiento ofrecido por el médico, al cual se le deberá consultar la conveniencia de utilizar los siguientes recursos:

- El uso de plantas medicinales que puedan incentivar al organismo a la producción de esta vitamina

- La adopción de una dieta adecuada para la anemia para recuperar los niveles adecuados de vitamina B12, supervisada por un dietista.

- La utilización de los complementos nutricionales adecuados

Más información sobre tratamiento natural de la anemia en el listado superior.

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