Entre
los consejos para prevenir o mejorar la angina de pecho
tendríamos:
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Evitar el tabaco: El humo del tabaco perjudica extremadamente
la salud del corazón. El monóxido de carbono impide
una correcta oxigenación de las células lo que
significa que el corazón tenga que bombear más
sangre de la necesaria. Ademas el tabaco neutraliza la acción
de muchas vitaminas y favorece la adhesión de placas
en las arterias. Al dejar
de fumar mejoran mucho las probabilidades de sufrir un infarto.
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Realizar ejercicio: El ejercicio ayuda a liberar tensión,
a fortalecer el músculo cardíaco y a evitar la
obesidad. Su práctica habitual previene la aparición
de un ataque cardíaco. En pacientes que han sufrido un
infarto, también es conveniente realizar ejercicio porque
ayuda a mejorarlo. Es este caso se tendrá que realizar
una prueba de esfuerzo previo al inicio de la actividad para
saber hasta que punto el paciente puede esforzarse.
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Cambiar la actitud ante la vida: Se debe evitar el estrés
que aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial
. Se debe afrontar la la vida con una actitud más calmada,
procurando no caer en discusiones o enfados que solo pueden
empeorar el problema.
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Cambiar los hábitos alimentarios: Una alimentación
adecuada, pobre en grasas saturadas, colesterol y sal es uno
de los mejores medios de prevenir o mejorar la salud de los
que han sufrido un ataque al corazón.
( Detalles completos en el listado superior)
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Evitar las enfermedades que predisponen a su aparición:
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Reducir el colesterol.
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Reducir el peso corporal.
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Reducir el nivel de azúcar
en la sangre.
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Reducir la hipertensión.
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Controlar las arritmias
o la insuficiencia
cardíaca.
 Más
información sobre el infarto y su tratamiento natural
en el listado superior.
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