emolientes ( Ablandan las concentraciones ) Malva : ( Malva sylvestris) (Infusion durante 10 minutos de dos cucharadas de hojas secas por taza de agua. Para aumentar su valor emoliente se puede tomar con miel.) Llanten: (Plantago major) ( Jarabe de planta fresca. Para ello machacar la planta, filtrar el líquido. Mezclar a partes iguales con azucar, disolviéndolo al baño Maria. Tres cucharadas al día. Las propiedades bactericidas de esta planta se pierden cuando se calienta, por lo que este tipo de preparados fríos es el que más conviene en caso de existir micoroorganismos) Como emoliente, puede utilizarse la infusión de hojas secas al 5 %. Tomar tres tazas al día) Hibiscus: ( Hibiscus sp.) (Vahos de vapor de hibisco que se realizan añadiendo unas gotas de extracto de hibisco en el agua de la bañera) Avena: ( Avena sativa) ( Decocción de 4 cucharadas de semillas en dos litros de agua hasta que el agua se evapore hasta la mitad. Beber un par de vasos al día repartidos en varias tomas) expectorantes (facilitan al expulsión de las secreciones ) Eucalipto : (Eucaliptus globulus ) ( Decocción de 60 gr. de hojas por litro de agua. Aspirar los vapores tapándose la cabeza con un paño ) ( Infusión de algo más de media cucharada sopera de hojas secas por taza de agua. Tomar 3 tazas al día) Poleo ( Mentha pulegium) ( Infusión de 2 cucharadas de hojas secas el doble de hojas tiernas Menta ( Mentha x piperita) ( Infusión durante 10 minutos de una cucharada de la planta seca. Beber un par de vasos al día) Canela: ( Cinnamomum zeylanicum) El uso de esta planta ayudar a expulsar las mucosidades y a rebajar la inflamación. ( Tomar 2 o 3 gotas de esencia de canela disuelta en un vaso de agua caliente endulzada con una cucharadita de miel tres veces al día. la esencia puede encontrarse en farmacias o herboristerías) ¡Ver contraindicaciones y toxicidad en el estudio de esta planta ! Clavo: (Eugenia Caryophyllata) El clavo constituye un buen expectorante y antiinflamatorio, que puede ser utilizado para desinflamar los bronquios y expulsar las mucosidades. ( Infusión durante 15 minutos de una cucharada de clavos por litro de agua. ( Beber tres vasos al día) Farfara : ( Tussilago farfara L. ) (infusión de dos cucharadas de hojas o flores secas por taza. 2 tazas al día endulzadas con miel ) Marrubio : ( Marrubium vulgare L. ) (Infusión de 20 gr. de flores por litro de agua. Dos tazas al día ) Enebro ( Juniperus communis) El enebro posee propiedades expectorantes que le otorgan su riqueza en terpenos y terpenoides. Constituye además un buen antiséptico y antiespasmódico. Todo ello lo hace adecuado para remediar enfermedades respiratorias como el resfriado , la bronquitis , la sinusitis o la faringitis ( Una cucharada de bayas secas por litro de agua durante 15 minutos . Beber a lo largo del día endulzado con miel) Primavera : ( Primula veris ) ( Infusión de 60 gr. de rizoma por litro de agua . Endulzar y tomar 4 tazas al día ) Polígala: ( Poligala Rupestris Pourret ) ( Infusión de una cucharada de la planta seca cada medio vaso de agua. Tomar varias cucharadas endulzadas al día ) Berro: ( Nasturtium officinale) Beber zumo de la planta fresca ( Puede comprarse en farmacias o herbolarios o obtenerse personalmente machacando la planta con un mortero y exprimiendo la planta fresca machacada con una tela de lienzo. Posteriormente se terminara de filtrar utilizando un colador muy espeso. Tomar unos 60 o 150 g diarios, repartidos en varias tomas, diluidos con agua o con caldo frío de verduras. ) ( Decocción de unos 12 gr de planta fresca por vaso de agua durante unos 10 minutos. Dejar enfríar y tomar un par de vasos al día) Parietaria ( Parietaria officinalis L. ) (media cucharada tres veces al día del polvo de las hojas secas.) Violeta : ( Viola odorata ) (tres cucharadas de raíces secas por litro de agua durante 20 minutos. Tomar 4 cucharadas al día. ) Trébol : ( Trifolium pratense) ( Infusión de una una cucharadita de hojas secas por taza de agua. Un par de tazas al día.) Ciprés ( Cupressus sempervirens) Su uso puede rebajar la inflamación producida por esta enfermedad así como eliminar el exceso de secreciones. (Vahos con agua caliente en la que se han disuelto unas 8 gotas de aceite esencial) Pino: ( Pinus sylvestris) (Infusión durante 30 minutos de tres cucharadas de yemas secas por litro de agua. Tomar tres tazas al día con un poco de miel) ( Inhalar el vapor de agua caliente en el que se han disuelto unas gotas de aceite esencial de hojas de pino de venta en farmacias y herboristerías) Chopo ( Populus nigra) Ayuda a calmar la tos, aumenta la expectoración y reduce la inflamación ( Infusión de 5 cucharadas de yemas secas por litro de agua durante 10 minutos. Beber dos o tres vasos al día) ( tomar 40 gotas de tintura tres veces al día disueltas en agua. La tintura puede comprarse en farmacias o tiendas especializadas o realizarse en casa. Para realizar la tintura, mezclar dentro de un frasco de cristal dos cucharadas de yemas secas y deshechas con 5 cucharadas y media de alcohol puro y cuatro cucharadas y media de agua destilada. Dejar macerar durante siete días. Al cabo de una semana, filtrar e introducir en un recipiente de cristal con cuentagotas) Liquen de Islandia: ( Cetraria islandica) ( Decocción durante 5 minutos de 10 gr de planta seca desmenuzada por litro de agua . Tirar el agua y volver a hervir en agua nueva durante media hora. Tomar un par de tazas al día) Tila ( Tilia x europaea, Tilia platyphyllos, Tilia cordata) : Las flores del tilo tienen propiedades diaforéticas, es decir que son capaces de aumentar el sudor corporal. El aumento del calor corporal puede ayudar a favorecer el tratamiento de la bronquitis y otras enfermedades de carácter respiratorio. No debemos olvidar que las flores de este árbol son ricas en mucílagos los cuales ayudan a disolver las secreciones. ( Infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día. ) . Béquicos (calmantes de la tos) Amapola : ( Papaver rhoeas L.) ( Infusión de unos fragmentos de pétalo por taza de agua. 2 tazas al día.) ( Cocimiento durante 6 minutos de 2 cápsulas por vaso de agua. 6 cucharadas antes de acostarse ) Apio : ( Apium graveolens ) ( Decocción de 30 gr. de raíz seca por litro de agua. Tomar un par de vasos al día.) Col : ( Brassica oleracea ) ( 4 cucharadas diarias del zumo de la col producido por presión de la planta ) Castaño: ( Castanea sativa) (Infusión de 4 o 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar tres vasos al día a cucharadas de tanto en tanto, lejos de las comidas) Farfara : ( Tussilago Farfara L. ) ( Fumar cigarrillos confeccionados con las hojas secas ) Gordolobo : (Verbascum thapsus ) ( Infusión de 15 gr. de flores secas por litro de agua. Filtrar con un colador de lienzo y tomar 4 tazas al día.) Lechuga: ( Lactuca sativa ) ( Cocimiento de 100 gr. de lechuga en 1 litro de agua. Tres tazas al día ) Laurel ( Infusión de un par de hojas en una taza de agua durante 10 minutos. 4 tazas al día) Malva : ( Malva sylvestris) ( Infusión durante 5 minutos de una cucharada de flores con dos hojas de eucalipto.) Madreselva ( Lonicera caprifolium) ( Infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día endulzadas con miel) Margarita menor : ( Bellis perennis L ) ( Infusión de una cucharada de la planta seca por taza de agua. 3 tazas al día ) Meliloto : ( Melilotus officinalis Medikus ) ( Infusión de una cucharadita de flores secas por taza. 2 tazas al día ) Lavanda /espliego ( Lavandula officinalis, lavandula latifolia) ( Infusión durante 15 minutos de una cucharada de flores secas por vaso de agua. Tomar bien caliente y endulzado con miel) Cardencha (Dipsacus fullonum L.) (Tres tazas al día con la infusión de 30 gr. de raíz por litro de agua. Verter el agua sobre la raíz y dejarla reposar 15 minutos) Uso externo Lino : ( Linum usitatissimum L. ) (Cataplasma de harina de linaza . 50 gr. de harina por vaso de agua. Colocar la pasta en un trozo de tela y apoyar sobre el pecho. Más información sobre enfermedades respiratorias en el listado superior.