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¿ Qué son las canas?
¿ Por qué se producen las canas?
¿ Como evitar las canas?
Las
CANAS O CABELLO BLANCO son el resultado de un proceso
de cambios en el cabello que hacen que este se vaya volviendo
blanco. Es un cambio en la coloración del cabello que
se realiza de forma progresiva a medida que nos hacemos mayores.
Suele afectar primero a las sienes, luego a la parte posterior
de la cabeza y, finalmente alcanza toda la cabellera.
Las
mujeres son más propensas a sufrir este proceso que
los hombres ya que afecta a un 65 % de las mujeres que se
acercan a la cuarentena mientras que en los hombres solamente
suele afectar a la mitad. Hay que distinguir entre dos tipos
de canas:
-
Canas prematuras: La canicie prematura se da en personas
menores de 20 años. Es el resultado de un blanqueamiento
del cabello producido por factores genéticos, estrés
o ciertas enfermedades.
-
Mechas blancas ( Poliosis) : Es un tipo de canicie
prematura que determina la aparición de un mechón
completamente blanco en medio de una cabellera que conserva
su color natural.
-
Canas fisiológicas : Son las que aparecen a
medida que las personas envejecen.
SÍNTOMAS:
-
Encanecimiento del cabello, decoloración, fragilidad,
perdida de vitalidad, canas, cabello blanco.
CAUSAS:
El
cabello se vuelve blanco porque se produce en el mismo un cambio
en la cantidad de la melanina, el pigmento que determina la
coloración del cabello y de la piel. Los cabellos negros
contienen mucha cantidad de melanina, los claros poca y los
blancos no contienen. A medida que los cabellos dejan de producir
melanina van apareciendo las canas.
Entre
los factores que determinan la aparición de las canas
se encuentran:
-
Herencia: Cuando los antecedentes personales de una persona
han tenido canas, existe una mayor posibilidad de que están
aparezcan
-
Alimentación: Parece ser que la deficiencia de
algunos minerales o vitaminas puede ser responsable de la aparición
de canas. Se ha comprobado que una deficiencia de hierro, cobre,
cinc, sílice, o de tiamina (Vitamina B1) o riboflabina
( Vitamina B2) pueden producir la alopecia o la mala coloración
del cabello.
-
El estrés, las situaciones de angustia personal
o estados emocionales desagradables son muchas veces los que
producen la aparición de canas. Se ha comprobado como
algunas personas, en circunstancias angustiosas, han sufrido
encanecimientos rápidos.
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FITOTERAPIA:
El
encanecimiento del cabello responde a un proceso de
envejecimiento . Este proceso resulta irreversible.
La fitoterapia ayudaría a mejorar las condiciones
de salud del cabello, retrasando la aparición
del mismo al conservar el cabello en mejor estado.
La función principal de la fitoterapia
consistirá en utilizar aquellas plantas cuya
finalidad se traducirá en utilizar los siguientes
tipos de plantas:
-
Plantas que ayuden superar los problemas emocionales,
tranquilizando al individuo para que los estados emocionales
no sean responsables de la aparición de las canas
( Ver plantas
relacionadas con este apartado)
-
Plantas que suministren aquellas vitaminas o minerales necesarios para el buen
estado del cabello. Uso
Interno:
Cola
de caballo :
(Equisetum arvense) Por su contenido en sílice resulta adecuada
para mantener el cabello en buen estado. (Infusión de una cucharadita de
planta seca por taza de agua. Tomar una taza al día) Té
( Magnolia sinensis) Al igual que la cola de caballo, por su contenido en sílice
resulta adecuada para mantener el cabello en buen estado. Infusión de una
cucharadita de planta seca por taza de agua. Tomar una taza al día.
Diente
de león y cardo
mariano: ( Taraxacum officinale, Silybum
marianum ) Por su riqueza en hierro, las hojas del
diente león y el cardo mariano ayudan a mantener
una buena salud de nuestro cabello.
( Comer hojas frescas en ensalada) El diente de león
y las hojas tiernas del cardo mariano constituyen, entre
otras, plantas silvestres comestibles muy recomendables
y poco utilizadas.
Uso
externo
Salvia
(salvia
officinalis) La infusión de sus hojas, mezcladas con las del romero
y tomillo, da vigor y brillo al cabello. También se pueden añadir
un par de cucharadas pequeñas de su tintura al champú. Abrotano
hembra: (Santolina chamaecyparyssus) ( Para dar más vigor
al cabello así como que se vea más claro) (Lavar el cabello con
la decocción de 60 gramos de flores por litro de agua)
Alimentación
para las canas
- Alimentos
ricos en cobre: Además de proteger
el cabello, potencia el sistema inmunológico,
es necesario para el crecimiento de los infantes e
interviene en la formación de la hemoglobina
de la sangre. Una buena fuente de este mineral lo
tenemos en los frutos secos como las avellanas,
las nueces, o en las legumbres,
o en la soja.
- Alimentos
ricos en hierro: Entre
estos tendríamos: apio,
el maíz, las nueces,
los guisantes, las espinacas,
las endibias, las zanahorias
o los pepinos.
- Alimentos
ricos en sílice: Entre estos tendríamos
: el arroz ( debe comerse
integral) o el mango.
- Alimentos
ricos en tiamina ( Vitamina B1) : Entre estos
tendríamos : las semillas de girasol, los cereales
integrales, especialmente el trigo y la avena,
y las legumbres. Otros alimentos son: las naranjas,
los espárragos,
las uvas pasas, el maíz,
las nueces, etc.
- Alimentos
ricos en riboflabina ( Vitamina B2): Entre
estos tendríamos: el aguacate,
las espinacas, las coles,
el brócoli, los espárragos o los cereales
integrales.
 Información relacionada:
Plantas
para el crecimiento y salud del cabello
Plantas
para la piel
Más
información sobre las canas y colorantes naturales
en el listado superior
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