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Revista de Plantas de Botanical-online

Diarrea

Soluciones naturales para la diarrea

CARACTERÍSTICAS Y DEFINICIÓN DE LA DIARREA

¿Qué es la diarrea? ¿Cómo evitar la diarrea?

Se conoce como diarrea cuando las defecaciones son demasiado frecuentes y con una composición con poca presencia de sólidos.

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La diarrea es un síntoma de que algo no funciona bien en nuestros intestinos. Se debe ir al lavabo diariamente para mantener una salud intestinal adecuada. Sin embargo, cuando la defecación es demasiado blanda, es porque tenemos diarrea. Dibujo cortesía de ©Dibujosparapintar

¿Cuántas veces se debe ir al lavabo para que se considere diarrea?

Más que por el número de deposiciones, se considera que la diarrea puede definirse por el porcentaje de agua de la material fecal.

Se considera que una persona tiene diarrea cuando cus deposiciones presenten más del 85 % de agua, siendo entre el 60 y el 85 % el porcentaje de una materia fecal normal.

El número de deposiciones de una persona con diarrea puede variar en mucho y llegar a ser de hasta más de 20 diarias.

  

Tipos de diarrea

Existen los siguientes tipos de diarrea:

- Diarrea aguda: Es la que afecta al individuo como consecuencia de alguna causa puntual. Es la que no dura mas de unos 15 o 20 días. Este tipo de diarrea, que, en la mayoría de los casos, suele tener una causa vírica o bacteriológica es responsable en los países subdesarrollados de la muerte de muchas personas, especialmente niños o niñas por debajo de los 5 años.

- Diarrea crónica: Es una afección en la que el individuo presenta episodios de diarrea constante. En este caso responde a algún tipo de enfermedad corporal.

Médicamente, se considera que la diarrea crónica es la que dura más de 8 meses. Este tipo de diarrea supone un gran problema personal para las personas que la padecen tanto en su relación con otras personas como en su mundo laboral.

 

Enfermedades que producen diarrea crónica

La diarrea crónica puede aparecer en personas con algún tipo de enfermedad inflamatoria intestinal, tales como Crohn o colitis. Existe también el colon irritable que cursa con diarrea. Todas estas enfermedades pueden llegar a ser muy incapacitantes, dependiendo del grado.

   

Síntomas de la diarrea

Los principales síntomas de la diarrea son:

- Necesidad de evacuación intestinal inmediata

- Heces muy blandas con gran contenido en agua

- Heces malolientes

- Dolor de cabeza

- Debilidad

- Dolor de estómago

- Retortijones

- Incapacidad de aguantarse sin ir al lavabo

- Etc.

 

¿Por qué se produce la diarrea?

lavándose las manos
Muchas veces la diarrea esta causada por bacterias que llegan al aparato digestivo a través de la comida o al tocarse las manos con los dientes. Resulta un hábito muy conveniente lavarse siempre las manos con agua y jabón antes de comer y cuando se llega a casa después de haber estado al exterior. Dibujo cortesía de
©Dibujosparapintar

Las principales causas de la diarrea son:

- Comer alimentos en mal estado que conducen a una intoxicación alimentaria.

- Beber agua contaminada, que suele ocurrir especialmente cuando la persona se encuentra en países extrangeros.

- Comer productos venenosos o tóxicos, entre ellos las plantas venenosas.

- Alergias a los alimentos o problemas de absorción de los mismos,como la intolerancia a la lactosa o al gluten. Por ejemplo, muchas personas que no toleran bien la leche sufren fuertes diarreas des pues de beber la leche o comer queso.

- Edulcorantes: La ingestión de muchos productos con edulcorantes artificiales. Es fácil que se produzca con el consumo de muchos chicles que contengan xilitol y otros polioles, que son laxantes. También se produce por el consumo de sustitutos del azúcar como el abedul, que es xilitol puro.

  

Causas físicas o psicológicas de la diarrea

A veces la diarrea responde a una causa física o psicológica siendo un síntoma de alguna enfermedad corporal o de la mente. Entre las más significativas, tenemos las siguientes:

Causas de diarrea

  • Gastroenteritis

  • Estrés

  • Síndrome del intestino irritable

  • Enfermedad de Crohn

  • Colitis ulcerativa

  • Sida

  • Cáncer o tumores

  • Radioterapia

  • Cirugía intestinal

  • Diabetes

  • Enfermedades de la tiroides

  • Algunos medicamentos o vitaminas

  • Alcohol

Causas de diarrea

- Gastroenteritis: una de las diarreas más habituales es la gastroenteritis producida por el virus de la gripe intestinal que suele afectar mucho a personas que viven en grupos en común ,como escolares, trabajadores de la misma empresa, miembros de una misma familia, etc.

- Estrés

- Síndrome del intestino irritable: En este síndrome se alternan episodios de diarrea junto con episodios de estreñimiento.

- Enfermedad de Crohn: Tipo de inflamación intestinal crónica autoinmune con aparición de sangre en las heces, dolor intestinal, fiebre, dolor al evacuar, etc.

- Colitis ulcerativa: Tipo de inflamación intestinal crónica de causas desconocidas con aparición de sangre en las heces.

- Sida

- Cáncer o tumores

- Radioterapia

- Cirugía intestinal

- Diabetes

- Enfermedades de la tiroides, generalmente relacionados con el aumento de la actividad de las hormonas tiroideas.

- Algunos medicamentos o vitaminas. Entre los primeros son responsables de la aparición de diarreas los antibióticos y los antiácidos. La vitamina B , la vitamina C, o el magnesio,por ejemplo, tomadas en exceso o cuando son ingeridas por ciertos individuos sensibles producen diarrea.

- Alcohol

 

Cómo prevenir la diarrea

Para evitar la aparición de la diarrea se tendría que seguir los consejos siguientes:

- Lavarse bien las manos con agua y jabón antes de comer.

- Lavarse bien las manos después de tocar los alimentos, especialmente la carne cruda.

- No dejar la comida cocinada fuera del frigorífico mucho tiempo.

- Descongelar la comida en el microondas.

- Lavar los platos con agua y jabón si se ha depositado en ellos carne cruda.

- Lavar la vajilla bien después de comer.

- En los viajes al extranjero o en lugares de poca confianza beber solamente agua embotellada. Utilizar esta misma agua para lavarse los dientes.

- En los viajes al extranjero o en sitios de poca confianza no comer nada crudo.

fiebre dolor de cabeza
A veces la diarrea viene acompañada de otros síntomas como el dolor de cabeza, retortijones, dolor de estómago, fiebre,etc. Dibujo cortesía de
©Dibujosparapintar

 

Tratamiento de la diarrea

Normalmente el problema de la diarrea se soluciona con una dieta adecuada durante unos días. Hay que prestar especial atención en beber abundantes líquidos para evitar la deshidratación, especialmente los bebes o los niños pequeños.

Las diarreas crónicas requieren un tratamiento especial por parte del médico que debe diagnosticar el motivo de la misma y aplicar el tratamiento adecuado.

Entre los síntomas más claros para saber si se trata de una diarrea crónica es averiguar si existe sangre en las heces o si se ha producido una perdida de peso corporal por encima de los 4,5 kilos en poco tiempo y sin motivo aparente o si la persona afectada se levanta tiene habitualmente la necesidad de levantarse por la noche a defecar.

 

¿Cuándo se debe ir al médico por diarrea?

Además de la diarrea crónica, también hay que recurrir a la atención médica cuando, junto con la diarrea aguda, aparecen síntomas como los siguientes:

- Aparezcan restos de sangre en las deposiciones.

- Cuando exista fiebre por encima de los 38 ºC en bebés o 38, 3 ºC en adultos.

- Cuando se presenten problemas cardíacos.

- Cuando no haya mejoría al cabo de 3 días en niños pequeños o bebes de más de 3 mese o al cabo de 5 días en adultos. En recién nacidos y hasta los 3 meses hay que acudir al médico cuando aparezca la diarrea.

- Cuando haya sospecha de una posible deshidratación.

- Cuando haya sospecha de una posible intoxicación alimentaria dado que la diarrea afecta a más personas que comieron lo mismo.

- Cuando la diarrea empieza después de viajar a otro país.

- Si pensamos que las heces con diarrea presentan un aspecto u olor anormal.

El tratamiento natural de la diarrea supone la utilización de una serie de recursos naturales que sean capaces de prevenirla o aliviarla.

Punto rojoMás información sobre la diarrea y su tratamiento natural en el listado superior.

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