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Como evitar los gases

Cómo evitar el flato con remedios naturales

TRATAMIENTO NATURAL DE LA FLATULENCIA

¿Qué es la flatulencia?

La flatulencia, flato o meteorismo es el exceso de gases acumulado en el aparato digestivo.

En el proceso de la digestión es normal que se produzcan gases metano, nitrógeno, hidrógeno y dióxido de carbono). Cuando esta acumulación es excesiva, lleva a un estado anómalo de hinchazón de barriga y, en algunas ocasiones, se acompaña de dolor abdominal.

intestino
Dibujo de intestino

Síntomas de la flatulencia

Los principales síntomas de flatulencia son:

  • Vientre hinchado, pesadez abdominal

  • Flatulencia, ventosidades, meteorismo y necesidad de expulsar los gases

  • Dolor abdominal, cólicos

  • Espasmos, retortijones

  • Hipo, eructos, etc.

¿Es normal tener flatulencias?

A menudo las flatulencias constituyen, además de molestia o dolor, una preocupación por parte de quien las sufre, puesto que conllevan una serie problemas que socialmente pueden ser mal vistos (ventosidades, sonidos intestinales, eructos, hipo o singloto).

Sabemos que, como se dice vulgarmente, "tirarse o echarse un pedo" es normal y propio de todos los mamíferos. Se calcula que una persona media expulsa alrededor de 1,2 litros de gas al día, lo que serían unas 14 flatulencias. Sin embargo, hacerlo en público resulta vulgar y de mala educación en la mayoría de las culturas.

Cuando esta acumulación de gases resulta molesta o dolorosa necesita un tratamiento adecuado.

Causas de la flatulencia

Esta acumulación de gases responde a alguna causa determinada. Algunas de las causas pueden ser:

  • Estados emotivos (nerviosismo, estrés): Estos estados pueden provocar que comamos sin masticar o que picoteemos entre horas alimentos poco saludables.

  • Tratamientos con antibióticos, por destrucción de la flora intestinal

  • Mala alimentación, rica en grasas y pobre en fibra: Comidas demasiado pesadas, demasiado abundantes o con presencia de picantes. Ciertos tipos de alimentos, como un exceso de legumbres (o legumbres mal cocidas), bebidas con gas, etc. no resultan digeridos y quedan retenidos en el intestino. En ellos se desarrolla un tipo de flora intestinal putrefactiva, cuyas funciones metabólicas originan la producción de gases en exceso en esta parte del cuerpo.

Enfermedades que pueden producir flatulencia

Muchas veces la flatulencia es un síntoma de que algo esta funcionando mal en nuestro aparato digestivo. Algunas enfermedades gastrointestinales presentan esta anomalía como uno de sus síntomas característicos:

distensión abdominal
Lámina-resumen de las causas de barriga hinchada.

Diagnóstico del meteorismo: ¿Cuándo acudir al médico?

La aparición de flatulencias habituales obliga a la persona que las sufre a realizar una visita al médico para que diagnostique cuales son las causas reales del problema.

Esto se hace especialmente obligatorio y rápido cuando los flatos vayan acompañadas de otros síntomas como pérdida de peso sin causa aparente, dolor de vientre o de recto, vómitos, diarrea, acidez, presencia de sangre en las heces o estreñimiento.

Además de una exploración física y un estudio sobre las costumbres y forma de alimentarse del paciente, en determinados casos, el diagnóstico puede necesitar el uso de otros recursos como radiografías, ecografías, colonoscopias, enemas de contraste, etc.

Tratamiento natural de la flatulencia

El tratamiento convencional de las flatulencias supone tratar las enfermedades subyacentes que puedan producir estos síntomas, en el caso que las hubiera. En la mayoría de los casos, la adopción de unos hábitos alimentarios saludables y un estilo de vida sano es suficiente para solucionar el problema.

El tratamiento natural de las flatulencias supone la utilización de una serie de recursos naturales, principalmente aquellas denominadas carminativas (Umbelíferas), que pueden ayudar a solucionar esta anomalía...

tratamiento de la flatulencia
Tratamiento natural de la flatulencia

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