Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Revista botánica del mes de octubre

Nº 51 - Octubre 2015

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PLANTAS MEDICINALES DEL REGALIZ

Regaliz raíz

Propiedades de la regaliz: La raíz de regaliz en obleas o machacada y en decocciones, tiene muchos usos medicinales. Se utiliza por sus propiedades para el hígado, como antitusivo y en infecciones. En uso externo tiene propiedades para el cabello, caspa...

*Regaliz sin glicirricina: es el recomendable para la úlcera, en gastritis o acidez de estómago, porque no contiene el principio amargo de la planta...

*Contraindicaciones de la regaliz: No debe tomarse en el embarazo ni si existe hipertensión arterial...

MEDICINA NATURAL PARA LAS HEMORROIDES

ilustracion

*Remedios para las hemorroides: Se utilizan plantas depurativas del hígado para mejorar la circulación abdominal. Los remedios externos consisten en baños de asiento, compresas o aceites con plantas astringentes y vasoconstrictoras para detener el sangrado...

*Prevenir las hemorroides: Consejos para prevenirlas. Uno de los factores a controlar es evitar el estreñimiento...

PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

frambuesas

Frambuesas: Las frambuesas son muy ricas en vitamina C. Una taza de frambuesas proporciona el 88% de las necesidades diarias de esta vitamina.

habas tiernas

Habas tiernas: Son uno de los vegetales más ricos en proteínas, además aportan mucha fibra, minerales y vitaminas. Por ejemplo, un plato de habas aporta tantas proteínas como tres platos de arroz...

punto rojo Diferencia entre las habas tiernas y las secas

Índice de alimentación

DIETAS SALUDABLES

frutos secos

Dieta para el dolor de huesos: En una dieta saludable se recomienda el calcio provenga de diferentes fuentes, como vegetales, semillas, frutos secos y legumbres ricas en calcio. Los ácidos grasos esenciales ayudan a reducir el dolor...

Índice de dietoterapia

RECETAS SALUDABLES Y VEGETARIANAS

CREMA DE CALABAZA

Propiedades de la crema de calabaza: Esta receta aporta una extraordinaria cantidad de betacarotenos, pigmentos de color naranja con propiedades antioxidantes y vitamínicas, que mejoran la salud de las mucosas digestivas y que el organismo es capaz de transformar en vitamina A...

Recetas saludables

¿QUÉ SABE SOBRE LAS CRUCÍFERAS?

dibujo de hombre con dolor de cabeza

Crucíferas: Son plantas que se caracterizan botánicamente por tener cuatro pétalos en forma de cruz, de donde se toma el nombre de la familia...

Propiedades de las crucíferas: Son muy ricas en calcio y los alimentos que presentan mayor absorción de este mineral. También contienen magnesio y vitamina K para los huesos. Muy depurativas...

Crucíferas contra el cáncer: Son una de las plantas con mayor potencial contra el cáncer...

Glucosinolatos: Su principio activo, el característico sabor picante de la mostaza, rabanitos o del brócoli crudo. Cuando se comen crudas, tienen poder antioxidante...

CULTIVO DE PLANTAS

dibujo

El cultivo de la flor de Júpiter: Las flores de Lagerstroemia o flor de Júpiter se pueden cortar para decorar habitaciones interiores. La característica más importante es que, las ramas que han sido cortadas pronto producirán nuevos brotes donde nacerán nuevas flores.

*Cultivos del huerto: Fichas de jardinería de frutas, verduras y hortalizas.

CONCURSO: LA FLOR DEL MES

flor del mes

Concurso

¿Sabes qué flor es? Es una planta de la familia de las apiáceas. Nativa de la zona mediterránea, puede verse junto a cunetas, ribazos, etc. Lleva el nombre popular de un animal mitológico.

MISCELANEA

Actualizada la sección de las flores, las hojas, Tipos de frutos, y otras partes del estudio de las plantas, con nuevas actividades didácticas, etc.

* Otras revistas

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