Infusiones de Cola de Caballo para adelgazar

¿Qué principios de la cola de caballo resultan adecuados para adelgazar?

Los principales componentes adelgazantes de la cola de caballo adecuados para perder peso son:

- Ácido ascórbico

- Cromo

- Calcio

- Fibra

- Zinc

No debemos olvidar que la cola de caballo contiene, además, una serie de componentes diuréticos que pueden ayudar en el proceso de adelgazamiento. Los más importantes son:

- Ácido ascórbico

- Ácido cafeico

- El magnesio

- El calcio

- El potasio

- Equisetonina

¿Cómo realizamos una infusión de cola de caballo para adelgazar?

La infusión de cola de caballo para perder peso se realizar una infusión mixta de flores de saúco, tilo y tallos de equiseto. (Véase cómo se realiza una infusión de cola de caballo)

La dosis habitual suele ser de una cucharadita de las hierbas secas anteriores por taza de agua

¿Cuantas tazas deberemos tomar al día?

Beberemos dos tazas al día. La cola de caballo es muy amarga. Puede endulzarse con miel o azúcar.

¿Cuando no resulta adecuado tomar infusiones de cola de caballo para adelgazar?

La cola de caballo resulta tóxica cuando se toma en cantidades inadecuadas. Además la cola de caballo presenta contraindicaciones y efectos secundarios en ciertas circunstancias.

(Véase más información sobre Toxicidad de la cola de caballo , contraindicaciones de la cola de caballo y efectos secundarios de la cola de caballo

Más información sobre las infusiones de pasionaria y otras infusiones.

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