Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Remedios para el dolor en la muñeca

Medicina natural para el dolor de la muñeca

TRATAMIENTO NATURAL DEL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

Pautas generales

- Reposo de 2 - 3 semanas sin realizar esfuerzos manuales. Detener cualquier actividad que desencadene dolor en la muñeca o en la mano.

- Aplicar compresas frías sobre la zona (antiinflamatorio). Una bolsa de guisantes congelados, o una bolsa de hielo picado puede ser una buena opción, ya que se adapta a la muñeca.

- En caso de artritis o diabetes, hay que tratar primeramente estas enfermedades.

- Acudir al médico, reumatólogo u ortopedista.

Medicina convencional

La medicina convencional con fármacos suele aplicar este tratamiento:

- Antiinflamatorios como la Aspirina, paracetamol, etc.: Alivian la inflamación y además tienen efecto analgésico contra el dolor.

- Diuréticos para eliminar la retención de líquido y reducir la presión dentro del túnel carpiano.

- Ortopedista: uso de una férula adecuada. Accesorios ergonómicos en el trabajo (p. ej. un teclado o ratón ergonómicos en el caso de informáticos o personas que trabajen con el ordenador).

- Fisioterapeuta: Ejercicios para reforzar la muñeca.

- Cirugía: Liberación del túnel carpiano cuando hay dolor y debilidad en la mano, pérdida de fuerza.

Terapias complementarias

- Acupuntura: La acupuntura puede aliviar el dolor del síndrome del túnel carpiano.

- Dieta para el síndrome del túnel carpiano: dieta adecuada, con alimentos antiinflamatorios y diuréticos. Evitar grasas saturadas y tartracina.

- Fitoterapia: Remedios con plantas antiinflamatorias, depurativas y analgésicas que alivien la inflamación y el dolor.

- Suplementos nutricionales: Cubrir los déficits nutricionales de vitamina B6 y B2 que suelen cursar con esta enfermedad.

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