Propiedades nutricionales de las naranjas

Valor nutricional de las naranjas

Composición de las naranjas

La tabla siguiente muestra los componentes nutricionales de la naranja.

Destaca su contenido en Vitamina C, fosforo, potasio, vitamina A y ácido fólico:

Composición nutricional de las naranjas por cada 100 gr.

Agua

86,34 g

Calorías

49 kcal

Grasas

0,30 g

Proteínas

1, 04 g

Hidratos de carbono

11,89, g

Fibra

2,5 g

Potasio

179 mg

Fósforo

17 mg

hierro

0, 09 mg

Sodio

0 mg

Magnesio

10 mg

Calcio

40 mg

Cobre

0,037 mg

Cinc

0,06 mg

Manganeso

0, 025 mcg

Vitamina C

48,5 mg

Vitamina A

230 UI

Vitamina B1 (Tiamina)

0,087 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0, 040 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0, 27 mg

Vitamina B5 (Ácido pantoténico)

0, 250 mg

Vitamina B6 ( Piridoxina)

0, 063 mg

Vitamina B9 (Ácido fólico)

39 mcg

Vitamina B12 ( Cobalamina )

0,0 mcg

Vitamina D

0,0 UI

Vitamina E

0, 240 mg

punto rojoMás información sobre las propiedades de las naranjas, el jugo de naranja y recetas.

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

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