Melisa para mejorar la digestión

Este artículo ha sido avalado por Montserrat Enrich - Periodista especializada en plantas silvestres comestibles y usos de las plantas.

(Infusión de melisa para digerir bien los alimentos)

¿Qué principios de la melisa resultan adecuados para la indigestión?

La melisa contiene principios tranquilizantes que ayudan a mejorar la indigestión por problemas nerviosos. Los principales componentes tranquilizantes son

– Ácido cafeico

– Ácido rosmárinico:

– Ácido clorogénico

– Geraniol

– Citronelol

– Limoneno

– Linalool

– Nerol

– Timol

– Alpha-terpineol

– Alpha-terpineol

– Eugenol

Además, la melisa contiene principios coleréticos (Incrementa la producción de bilis por parte del hígado) y colagogos (Facilita la expulsión de la bilis desde la vesícula biliar), por lo que puede incrementar el contenido de jugos digestivos en el estómago y mejorar la digestión de los alimentos. Los principales principios son:

– Ácido cafeico: Colagogo, colerético

– Ácido clorogénico: Colagogo

– Eugenol: Colagogo

– Ácido P-coumárico: Colagogo

¿Cómo realizamos una infusión de melisa para la indigestión?

La infusión de melisa para la indigestión se realiza mediante el uso de las flores secas, tal como se realizan la mayoría de las infusiones. (Véase cómo se realiza una infusión de melisa)

La dosis habitual suele ser de una cucharada de flores secas por taza de agua

¿Cuántas tazas deberemos tomar al día?

Beberemos tres o cuatro tazas al día. Puede endulzarse con miel o azúcar.

¿Cuándo no resulta adecuado tomar infusiones de melisa para los nervios?

La melisa presenta en ciertas circunstancias una serie de contraindicaciones y efectos secundarios que deben tenerse en cuenta. (Ver toxicidad de la melisa, contraindicaciones de la melisa y efectos secundarios de la melisa)

Más información sobre las infusiones de tila y otras infusiones.

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

19 marzo, 2019

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