Ensalada de agar agar

RECETA DE ENSALADA DE AGAR AGAR CON TEMPEH

Cómo preparar ensalada de agar agar con tempeh

Ingredientes de la ensalada de agar agar:

  • agar-agar 4 tazas de agar agar en tiras
  • 1 pepino
  • 1 tomate
  • 1 lechuga
  • 150 g de tempeh
  • 2 cucharadas de azúcar (edulcorante en caso de diabetes)
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 3 cucharadas de aceite de oliva.

Preparación de la ensalada de agar agar:

  • Lavar el agar agar concienzudamente con agua fría, separando las tiras.
  • Limpiar y cortar el pepino a dados.
  • Trocear el tempeh a laminas finas. Dorar en una sarten con la mitad del de aceite de oliva.
  • En una fuente poner el agar agar, el pepino, el tomate, la lechuga. Añadir el azucar, el vinagre y el resto del aceite de oliva. Remover bien todos los ingredientes.
  • Colocar sobre una fuente. Decorar con los trozos de tempeh

Forma de servir la ensalada de agar agar: Servir a temperatura ambiente como plato principal.

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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

5 septiembre, 2025

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