Calorías de sandwich vegetariano

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

Calorías de los alimentos

CUÁNTAS CALORÍAS CONTIENE SANDWICH VEGETARIANO

sandwich de queso vegetariano
Foto de sandwich vegetariano con queso fresco, tomate, lechuga y aceite de oliva.

El sandwich vegetariano que aquí proponemos contiene el queso como ingrediente principal. Es un desayuno, merienda o tentempié ideal, debido a su bajo contenido en grasas y riqueza en nutrientes.

Beneficios de sandwich vegetariano:

VALOR NUTRICIONAL: COMPOSICIÓN SANDWICH VEGETARIANO

AlimentoCalorías

(Kcal)

Proteínas

(g.)

Pan (50 g.)130,54,25
Queso fresco 0% (75 g.)49,512,00
Tomate (50 g.)43,91,60
Lechuga (30 g.)4,40,30
TOTAL228,2818,15
AlimentoHidratos de carbono

(g.)

Pan (50 g.)25,75
Queso fresco 0% (75 g.)3,00
Tomate (50 g.)6,53
Lechuga (30 g.)0,30
TOTAL35,58
AlimentoGrasas

(g.)

Fibra

(g.)

Pan (50 g.)0,801,75
Queso fresco 0% (75 g.)0,150,45
Tomate (50 g.)0,402,67
Lechuga (30 g.)0,130,33
TOTAL1,485,20alto

¿Puedo tomar pan si estoy a dieta?

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Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

22 abril, 2019

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