Recetas de judías secas

Judías secas con patatas

Ingredientes para 4 personas

-½ kilo de judías.

– ¾ kilo de patatas

– 1 cebolla gruesa

– 200n g de tomate triturado

– 4 cucharadas de aceite de oliva

– Sal

– 1 cucharada de té de pimentón rojo molido

– 2 hojas de laurel

Preparación

– Limpiar las judías, quitar los hilos laterales y cortarlas en trocitos pequeños.

– Limpiar las patatas

– Hervir las patatas enteras con piel en una cacerola con agua durante 30 minutos.

– Hervir las judías con agua en otra cacerola durante 1 hora

– Cuando las patatas estén cocidas, se pelan y se trocean a tacos.

– Sofreír la cebolla con el tomate hasta que estén dorados.

– Añadir al sofrito las judías secas hervidas sin el caldo y las patatas bien escurridas y peladas

– Añadir al sofrito el laurel y el pimiento rojo molido. Salar a gusto del consumidor.

– Remover el sofrito con las patatas y las judías durante 5 minutos.

– Tapar el sofrito con el caldo de las judías y dejar hervir unos 10 minutos, añadiendo sal a gusto del consumidor.

Forma de servirla

Se pueden comer:

– Caliente como primer plato

Más información sobre los alimentos.

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

22 abril, 2019

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