Revista Nº 48 de Botanical-online

De San Juan, corazones, ananás, SOP y aceites

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Plantas medicinales

Hierba de San Juan

El hipérico o hierba de San Juan tiene propiedades para la depresión, la memoria y para mejorar el estado de ánimo.

Aceite de hipérico

El aceite de hipérico es antiinflamatorio y se utiliza contra las picaduras de mosquito, golpes,...

Germen de trigo

El aceite de germen de trigo tiene un color naranja y aroma dulce muy característico. Es muy rico en ácidos grasos esenciales, principalmente omega 6.

Presenta un elevado contenido en vitamina E, potente antioxidante y protector de la piel.

Se recomienda en casos de gastritis o úlcera o como suplemento de vitamina E.

Una cucharada sopera de aceite de germen de trigo aporta el 190% de las necesidades diarias de esta vitamina.

Medicina natural

Tratamiento natural de la insuficiencia cardíaca

Es la incapacidad de los ventriculos del corazón de impulsar la sangre que recibe. Esta enfermedad es más frecuente en personas mayores de 65 años y tiene una gran incidencia entre los 70 y los 80 años...

Suplementos para la insuficiencia

Alimentos especialmente recomendados para la salud del corazón y para mejorar la circulación.

Alimentos para la insuficiencia cardíaca

La dieta recomendada para la insuficiencia de corazón consiste en alimentos ricos en proteínas y aceites omega 3, EPA, DHA, vitamina C, calcio y magnesio.

Cuidado de personas mayores con insuficiencia cardíaca

Propiedades de los alimentos

Propiedades de la piña o ananás

La piña o ananás puede utilizarse externamente para el cuidado de la piel o internamente por sus propiedades digestivas, antioxidantes, antiinflamatorias, para mejorar la circulación,etc.

Es una fruta tropical muy hidratante y refrescante, ideal para los meses de mucho calor.

Piña para adelgazar

Propiedades de la bromelina de la piña

Índice de alimentación

Dietas saludables

Dieta para el SOP

La dieta para el síndrome de ovarios poliquísticos consiste en la utilización de alimentos naturales y ricos en fibra...

¿Lo sabes?

Aceites para la piel

Los aceites tienen gran afinidad con las células de la piel, son capaces de penetrar en ella y ayudar a regenerarla.

Diferencia entre aceite y aceite esencial

¿Qué diferencia hay entre aceite de romero y aceite esencial de romero?

Recetas saludables

Receta fácil de sopa de algas

Se trata de una receta muy depurativa por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales, que contribuyen a mejorar las funciones de eliminación del organismo, por sus propiedades diuréticas y laxantes. Es altamente nutritiva, fácil de digerir y saludable, ideal en toda dieta equilibrada, y especialmente para personas con estreñimiento, colesterol alto, hígado graso, obesidad, menopausia, gastritis, diabetes, varices, mala circulación, etc.

Calabaza asada con especias

Es un plato excelente como entrante, una alternativa perfecta en sustitución de las patatas fritas, chips, frutos secos fritos u otros snacks más grasientos y de escaso valor nutricional.

Recetas saludables

Cultivo de plantas

Cultivo del potos

Los potos solamente florecen en el exterior, al tratarse de una planta con un requerimiento térmico muy específico que obliga a utilizarla generalmente como planta de interior...

Guía de plantas de interior

Las más adecuadas según la habitación o el rincón de la casa, condiciones de luz y humedad.

Beneficios de las plantas de interior

Concurso: Flor del mes

¿Sabes qué flor es?

Es una planta que crece junto a corrientes, especialmente en zonas elevadas. Destaca por sus hojas verde brillantes y sus flores amarillas.


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