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ALIMENTOS
CON POCA SAL
El
cuadro siguiente contiene una lista con algunos alimentos que presentan
un contenido muy bajo en sal. Para más información realizar
un clic sobre los enlaces correspondientes. Saber
qué alimentos contienen poca sal es muy interesante para aquellas
personas que tengan que hacer una dieta baja en sodio muy adecuada
para ciertas enfermedades como la hipertensión,
la retención
de líquidos, obesidad,
enfermedades renales, osteoporosis,
etc. ( Véase el enlace de cada alimentos para su estudio completo)
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LISTA
DE ALIMENTOS BAJOS EN SODIO
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Lista
de alimentos que no tienen sal
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Alimento
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Cantidad
|
Contenido
en sodio
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| Manzanas
crudas |
100
g |
0
mg |
| Moras crudas |
100
g |
0
mg |
| Cerezas
crudas |
100
g |
0
mg |
| Naranjas
crudas |
100
g |
0
mg |
| Melocotes
crudos |
100
g |
0
mg |
| Peras
crudas |
100
g |
0
mg |
| Ciruelas crudas |
100
g |
0
mg |
| Arroz
blanco cocido |
100
g |
0
mg |
| Harina
de trigo |
100
g |
0
mg |
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Lista
de alimentos muy bajos en sal
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| Almendras
sin sal |
100
g |
1,10
mg |
| Alubias cocidas sin sal |
100
g |
0,70
mg |
| Dátiles |
100
g |
0,3
mg |
| Copos
de avena sin sal |
100
g |
0,20
mg |
| Leche
de soja |
100
g |
1,2
mg |
| Tofu |
100
g |
1,4
mg |
| Col
hervida sin sal |
100
g |
1,
8 mg |
| Bróculi |
100
g |
2,7
mg |
| Calabacín |
100
g |
2
mg |
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Lista
de alimentos bajos en sal
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| Yogur
descremado |
100
g |
7,
6 mg |
| Leche
descremada |
100
g |
5
mg |
| Leche
entera |
100
g |
4,9
mg |
| Patatas |
100 g |
5 mg |
| Judias |
100
g |
6
mg |
Información
relacionada: El potasio, para contrarrestar el sodio en la dieta. , Propiedades de la sal
 Más información sobre la sal en los alimentos en el listado superior.
LISTA DE MINERALES
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MACROELEMENTOS |
MICROELEMENTOS |
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Cobre, cromo, flúor, hierro, manganeso, molibdeno, selenio, yodo, zinc. |
El material que aquí se trabaja tiene un carácter informativo. En caso de duda consúltese con el facultativo.
" Botanical" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.
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