¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia es el uso de aceites esenciales para el bienestar y enriquecimiento del cuerpo y la mente.

Los métodos de aplicación principales son los masajes, las vaporizaciones e inhalaciones y los baños.
Los aceites esenciales son las fragancias naturales de plantas aromáticas concretas.

Estos aromas son creados por la propia planta, es decir que en ningún momento son manipulados. Los aceites tienen que ser extraídos por un proceso especial para su uso en aromaterapia.

La aromaterapia puede trabajar conjuntamente con varias terapias como la reflexología o el drenaje linfático.

¿ Cuándo empezó a utilizarse la aromaterapia ?

El término de Aromaterapia es moderno, pero la utilización de las esencias ha estado ligada al hombre desde el principio de las civilizaciones. Todas ellas han recurrido a las propiedades de los aceites esenciales. ( Más información)

Consejos a la hora de utilizar los aceites esenciales

- Los aceites esenciales siempre deben diluirse en un aceite portador o base.

- Los preparados cosméticos o de masaje tienen una conservación óptima de cuatro semanas, es por ello que se aconseja prepararlos en la medida del uso y frecuencia que le demos. Si los guardamos en el frigorífico podemos ganar dos semanas más.

- No hay que confundir los aceites esenciales con los sintéticos, pues su calidad es muy inferior y pueden dar problemas.

- La mayoría de los aceites esenciales nunca deben aplicarse en estado puro, pues son altamente concentrados y podrían producir quemaduras.

- Hay aceites esenciales fotosensibles, especialmente los cítricos, si los hemos utilizado no debemos exponernos al sol durante al menos 12 horas después de su aplicación.

Más información sobre aromaterapia y aceites esenciales en el listado superior.

El material que aquí se trabaja tiene un carácter informativo. En caso de duda consúltese con el facultativo.
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