Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Efectos secundarios del llantén

(Plantago mayor L.)

¿Qué efectos secundarios tiene el llantén?

El llantén no presenta efectos secundarios en la mayoría de los casos, en las cantidades recomendadas. Es una planta segura con baja toxicidad, que se utiliza tradicionalmente como planta medicinal y como planta silvestre comestible.

Existen tres plantas congéneres de llantén que son utilizadas con estos fines: el llantén mayor (Plantago major), llantén mediano (Plantago media) y llantén menor (P. lanceolata).

llanten mayor plantago major
Foto de llantén mayor (Plantago major L.)

¿Qué posibles efectos secundarios tiene el llantén?

Aunque normalmente la planta no produce efectos adversos, es posible que aparezcan en algunas ocasiones:

- Dermatitis por contacto: se cree que la planta podría liberar glucosinolatos, compuestos también presentes en la mostaza, que pueden ser irritantes de la piel en personas sensibles.

- Dermatitis alérgica

- Alergia o sensibilización (más común cuando se utilizan las semillas)

- La recolección de plantas silvestres puede tener peligros como la contaminación por bacterias u otros microorganismos, especialmente si la planta se recoge cerca de riachuelos, campos de cultivo o campos con animales.

¿Se puede tomar llantén en el embarazo y la lactancia?

El llantén está contraindicado durante el embarazo. No existe contraindicación para mujeres durante la lactancia, aunque se aconseja consultar previamente con su médico.

Dosis de llantén

- Uso culinario: Se escogen las hojas de la planta, frescas, y se lavan. Se hierven como si de espinacas se tratase, y se come hervido o se añade en cremas o sopas.

- Uso medicinal: Infusión de 1 cucharadita de hojas por taza.

punto rojo Más información sobre el llantén.

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