Davant de l'aparició d'una lesió d'aquest tipus, s'imposa la prèvia immobilització de la zona afectada que ha de subjectar-se bé amb una bena, esperant la visita a l'especialista que determini el seu abast. L'aplicació d'una compresa freda sobre la lesió és una manera de reduir el dolor i rebaixar la inflamació. La funció principal de la fitoteràpia consisteix en utilitzar aquelles plantes que tenen com a finalitat: - Relaxar la zona muscular en tensió. - Alleujar el dolor - L'aplicació d'una fitoteràpia antireumàtica en el cas que les tendinitis tinguin aquest origen. ( Veure més informació sobre aquest tema) Ús intern Salze: ( Salix sp. ) Pel seu contingut en salicina, principi de l'aspirina. (Decocció d'un pessic ( 2 gr. ) de l'escorça seca per got d'aigua. Prendre dos o tres tasses al dia. Nens i nenes de 4 a 10 anys la meitat de dosi) No prendre en cas d'al·lèrgia a l'aspirina. Un ús prolongat pot causar irritació de l'estómac. Uso extern   Licopodi ( Lycopodium clavatum) Aplicar la planta seca dins d'un tros de tros de gasa sobre la zona dolorida. Deixar-la sobre aquesta zona mentre dormim. Consolda: ( Symphytum officinale) Aplicació d'una loció sobre la zona dolorida amb ungüent de consolda. Serpoll ( Thymus serpyllum ), farigola ( thymus vulgaris) Aplicació d'una loció sobre la zona dolorida amb oli d'aquestes plantes. Alimentació i tendons   Una alimentació rica en vegetals, especialment amb aliments que continguin magnesi i silici ajuda a mantenir els músculs i els tendons en bon estat: Entre les plantes que contenen molt de magnesi mencionaríem: la verdolaga, els espinacs, l'enciam o l'espàrrec, Plantes amb alt contingut en silici són: el julivert, les ortigues,- resulta molt adequada la sopa d'ortigues - o les nous.

El material que aquí es treballa té un caràcter informatiu. En cas de dubte consulteu amb el facultatiu.
" Botanical" no es fa responsable dels perjudicis causats per l'automedicació