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REVISTA DE PLANTAS

 

REMEDIOS CASEROS

remedios curativos

 

 

 

 

 

 


TRATAMIENTO NATURAL DEL DOLOR DE ESPALDA


 

FITOTERAPIA:

( Preparados con plantas para el dolor de espalda)

Uso interno


Sauce:
( Salix sp. ) Por su contenido en salicina, principio de la aspirina. (Decocción de un pellizco ( 2 gr. ) de la corteza seca por vaso de agua. Tomar dos o tres tazas al día. Niños de 4 a 10 años la mitad de dosis) No tomar en caso de alergia a la aspirina.

Matricaria: ( Tanacetum parthenium) Rica en partenolidos que inhiben la serotonina, que es un neurotrasmisor encargado de llevar la información del dolor al cerebro. ( Infusión de una cucharadita de hojas secas. Tomar dos tazas al día) ( Cápsulas preparadas Cónsultese prospecto para dosificación) No administrar durante el embarazo porque puede resultar abortiva

Menta, mentastro: ( Mentha x piperita ,Mentha rotundifolia ) Muy útil para solucionar dolores de espalda que tienen su origen en un problema digestivo ( Infusión de una cucharada de sumidades floríferas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día)

Hipérico: ( Hyperycum perforatum) Constituye un buen remedio para combatir los dolores corporales especialmente aquellos producidos por afecciones reumáticas, gota, artritis, ciática, lumbalgia...etc ( Infusión de una cucharadita de sumidades floríferas en una taza de agua un par de veces al día )
Planta fototóxica. Consultar contraindicaciones

Romero: ( Rosmarinus officinalis) Rebaja ligeramente los dolores de la menstruación y facilita el vaciado, evitando los problemas colaterales que origina como dolores de cabeza, espalda , estómago, etc. ( Infusión de una cucharada de sumidades floríferas. 2 tazas diarias )

 

Uso externo

 

Hipérico: ( Hyperycum perforatum) ( Rociar la espalda con aceite esencial diluido en aceite de oliva ) ( Baños de asiento y de pies con el líquido resultante de tener durante 10 horas la planta inmersa en agua fría. Filtrar y verter caliente en el baño) Planta fototóxica. Consultar contraindicaciones

Menta, mentastro: ( Mentha x piperita ,Mentha rotundifolia ) ( Aplicar una compresa mojada con la decocción de hojas y flores sobre la espalda. ) (cataplasma de hojas remojadas en agua caliente que se aplicará directamente sobre la zona dolorida.)

Romero: ( Rosmarinus officinalis), tomillo ( Thymus vulgaris) y salvia ( Salvia officinalis) : Muy útiles como relajantes musculares, en dolores producidos por estiramientos o esfuerzos demasiado grandes sin preparación previa. ( Frotar la espalda con una mezcla de 10 gotas aceite esencial en dos cucharadas de aceite de oliva. No beber el aceite esencial.) ( Añadir 20 gotas al agua de baño. tomar un baño durante 15 o 20 minutos) ( Añadir al agua del baño la Infusión de 3 cucharadas de planta seca en un litro de agua. Tomar un baño durante 15 o 20 minutos )

Verbena: ( Verbena officinalis) ( Cocer un puñado de hojas en agua durante 15 minutos . Mojar unas compresas y aplicar sobre la zona dolorida)

La bromelina de la piña, ideal para el tratamiento de los ligamentos: La bromelina de la piña osee propiedades antiinflamatorias por lo que resulta muy útil para rebajar el dolor. Comer piña es un hecho habitual entre todos los deportista para evitar la inflamación de los tendones ( tendinitis) o de los sacos sinoviales ( bursitis) La costumbre de añadir piña a las ensaladas, mezclada a ser posible con la papaya que también contiene bromelina, ayuda a superar los dolores articulares, no solamente de los deportistas sino de toda la gente en general. Problemas de espalda, esguinces o luxaciones podrían resultar menos dolorosos y curarse antes con una buena dieta rica en piña.

 

OTRAS TERAPIAS NATURALES

Además de la fitoterapia, el uso de otras terapias naturales puede ser adecuado para el tratamiento del dolor de espalda. Entre estas tendríamos:

- El masaje terapéutico: Los masajes para el dolor de espalda son muy útiles para mejores las condiciones del paciente. Su función es principalmente relajar y descontracturar las articulaciones, lo cual ayuda a disminuir el dolor de huesos y facilita el movimiento articular.

- La reflexología podal: Nuestro cuerpo se refleja en los pies, y es por ello que, al aplicar esta técnica, indirectamente influimos en los órganos y sistemas de nuestro organismo. Por ejemplo, algo común que ocurre con frecuencia a mucha gente es el dolor de espalda. En este caso nos podemos auto masajear con el pulgar todo el arco plantar de ambos pies desde el inicio que empieza al final de la uña del dedo pulgar hasta el tobillo. Toda esta extensión representa nuestra columna vertebral desde las cervicales hasta el sacro-coxis. Masajeando esta zona del pie conseguiremos disminuir el dolor.

- La aromaterapia: El aceite esencial de romero se utiliza para aliviar dolores musculares.

- El yoga

- El chikung

- El shiatsu

- El taichí

Más información sobre el dolor de espalda en el listado superior.

Cuadro de dolores habituales

Músculos y tendones
Huesos y articulaciones
Otras
   

 

El material que aquí se trabaja tiene un carácter informativo. En caso de duda consúltese con el facultativo.
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