Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

Remedios para los gases

(Medicina natural para los gases en el estómago o aerofagia)

REMEDIOS PARA LA AEROFAGIA

canela para los gases

Las infusiones canela ayudan a expulsar los gases

Fitoterapia. Plantas para los gases

La fitoterapia en el tratamiento de los gases del estómago o aerofagia se basa en la utilización de una serie de plantas medicinales con las propiedades siguientes:

- Plantas carminativas: Plantas capaces de expulsar el exceso de gases del estómago.

- Plantas antiespasmódicas: Plantas que reducen los espasmos estomacales y disminuyen el dolor estomacal

- Plantas tranquilizantes: Que disminuyan la ansiedad o estrés, principal responsable de una deglución excesiva de aire hacia el estómago.

- Plantas coleréticas y colagogas: Que estimulan la producción y el drenaje de la bilis, para facilitar la digestión, dado que una mala digestión, puede ser responsable de la acumulación de gases en el estómago.

Hierbas curativas carminativas para expulsar el exceso de gases del estómago

melisa para gases estomacales

La melisa puede solucionar los problemas de espasmos y contribuye a disminuir la ansiedad que es la causa principal de los gases estomacales

diente de león para los gases estomacales

El diente de león facilita la digestión y contribuye a que se produzcan menos gases estomacales

Entre las principales plantas con propiedades carminativas, tenemos las siguientes:


- Angélica, anís, canela (Infusión de la planta seca),

- Clavo (Infusión de aceite de clavo)

- Hinojo (Comido tierno o cocinado)

- Comino: (Infusión de las semillas después de comer) (Masticar unas semillas después de comer)

- Laurel (Infusión de un par de hojas en una taza de agua durante 10 minutos. 4 tazas al día)

Infusiones tranquilizantes y antiespasmódicas para los gases del estómago

Podemos realizar infusiones con cada una de las plantas siguientes:

- Manzanilla, abrótano hembra, menta, melisa, espliego y lavanda

Infusiones que estimulan la producción y drenaje de la bilis para disminuir el exceso de gases

Entre las plantas principales que podemos utilizar tenemos las siguientes:

Diente de león, romero,salvia, tomillo, menta , ajenjo

Dieta para los gases

Una dieta adecuada rica en verduras ayuda a prevenir la formación de gases en el estómago.

Es importante reducir las carnes, especialmente las carnes ricas en grasas, que colaboran en la producción de gases intestinales.

También ser reducirán o controlarán los alimentos ricos en hidratos de carbono. Dentro de estos, las legumbres, como judías, garbanzos, soja o lentejas, son propensas a producir gases.

judías producen gases

Las judías secas son responsables muchas veces de la formación de gases

De igual manera debe moderarse la ingestión de frutas, frutos secos, y de cereales porque son muy ricos en hidratos.

Terapias alternativas para los gases en el estómago

El uso de terapias alternativas como el yoga, la meditación, la reflexología podal, las técnicas de relajación, los baños relajantes, o los masajes terapéuticos pueden ser muy eficaces para disminuir el nerviosismo causante de aumentar los gases gastro-intestinales.

*Información relacionada: Aparato digestivo

Más información sobre la aerofagia y otras enfermedades digestivas.

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