¿Qué es el estreñimiento?

Se define el estreñimiento como el almacenaje de los residuos fecales en el intestino durante más de tres días o como la presencia de heces más duras de lo normal que pueden producir dolor a la hora de defecar.

¿Por que se produce el estreñimiento?

Los motivos son varios. Por ejemplo: origen nervioso, hábitos de alimentación incorrectos, colon más largo de lo normal, hemorroides etc.

* Más información sobre el estreñimiento.

¿Es adecuado realizar masajes para el estreñimiento?

Sí. El tratamiento con masaje va indicado a promover el peristaltismo intestinal, que es el movimiento natural de los intestinos y el que propicia la expulsión de las heces.

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¿Cómo se deben realizar los masajes para el estreñimiento?

Es ideal empezar por la espalda, porque luego nos encontraremos con el abdomen más relajado. Este tipo de masaje se trabaja con unas manipulaciones muy concretas y siguiendo el orden del colon, ascendente, transverso y descendente. La dirección es de derecha a izquierda

Hay que tener presente que, para realizar este masaje, debe hacerse fuera de la digestión es decir unas tres horas después de las comidas.

¿Cuándo se deben realizar los masajes para el estreñimiento?

La frecuencia de masaje dependerá del caso en particular, aunque es aconsejable hacer el masaje un par de veces por semana, hasta que mejore la evacuación. Luego se va espaciando.

Más información sobre otras propiedades y características del masaje terapéutico en el listado superior.