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Alimentos ricos en hierro

Principales aceites esenciales

Lista de aceites esenciales

CUÁLES SON LOS PRINCIPALES ACEITES ESENCIALES

¿Qué aceites esenciales son más importantes?

Los principales aceites esenciales, que más se utilizan en aromaterapia, son los siguientes:

Lista de los principales aceites esenciales

Características de los principales aceites esenciales

- Aceites relajantes y rejuvenecedores de la piel: Aceite esencial de sándalo, Aceite esencial de lavanda, Aceite esencial de naranjo.

- Aceites para la tonificación muscular: Aceite esencial de romero, Aceite esencial de ciprés, aceite esencial de limón.

- Aceites para la estimulación circulatoria: Aceite esencial de romero, Aceite esencial de ciprés, aceite esencial de limón.

- Aceites desintoxicantes:: Aceite esencial de romero, Aceite esencial de ciprés, Aceite esencial de limón.

- Aceite antiséptico general: Aceite esencial de árbol de Té.

Otros aceites esenciales

Lista de aceites esenciales

¿Cómo se utilizan los aceites esenciales?

como hacer aceite de masaje
Imagen ilustrativa sobre cómo hacer un aceite de masaje. Se mezcla 1ml de aceite esencial (unas 20 gotas) en 100ml de aceite base.

Los aceites esenciales de plantas se diluyen en un aceite, llamado aceite base, que sirve de diluyente y transporte de los componentes medicinales de los aceites esenciales.

Los aceites esenciales no se aplican directamente sobre la piel, ya que, aplicados directamente sin diluir, pueden ser muy irritantes o llegar a producir quemaduras.

Los principales aceites base son:

- Aceite de rosa mosqueta: El aceite hidratante, regenerador, cicatrizante y nutritivo por excelencia. Especial para pieles sensibles e irritadas, dermatitis, psoriasis.

- Aceite de almendras dulces: Rico en ácidos grasos esenciales, mantiene la barrera natural de la piel. Ideal para masajes, mantiene la protección natural de la piel.

- Aceite de argán: Con propiedades similares a la almendra dulce, y alto contenido en tocoferoles antioxidantes.

- Aceite de sésamo: Rico en ácidos grasos esenciales, que nutren intensamente la piel.

- Aceite de germen de trigo: Para nutrir intensamente la piel.

Aceites esenciales según sus propiedades:

Ejemplo práctico sobre cómo hacer aceite de lavanda: Mezclar 20 gotas de aceite esencial de lavanda (1ml) + 100ml de aceite de almendras = aceite de lavanda.

punto rojoMás información sobre los aceites esenciales y sus propiedades.

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