Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Suplementos alimenticios

Índice de suplementos alimenticios

Lista de suplementos

- Aceite de onagra
- Ácido hialurónico
- Ajo
- Alcachofera
- Colágeno
- Chía
- Copos de avena
- Fucus
- Espirulina
- Germen de trigo
- Lecitina
- Levadura de cerveza
- Linaza
- Omega 3
- Salvado de avena
- Salvado de trigo
... Todos los suplementos

Vitaminas y Minerales

naranja¿Cómo tomar las vitaminas y minerales? El hierro se debe tomar con zumo, porque la vitamina C aumenta su absorción. En otros casos, deberemos acudir al médico porque algunas vitaminas pueden ser tóxicas si se toman en exceso o durante demasiado tiempo...

Tema destacado: Semillas de Chía

dietas

La chía es rica en mucílago y omega 3, se utiliza para tratar el estreñimiento y para reducir los niveles de colesterol... Más información

Necesidades especiales de vitaminas y minerales

lecitina de sojaSegún la dieta, los hábitos de salud y las necesidades fisiológicas de la persona, existen situaciones en las que puede ser adecuado el uso de suplementos alimenticios.

Los suplementos nutricionales nunca sustituyen una dieta equilibrada, sino que ayudan a mejorar su eficacia:

Suplementos para no tener hambre

pastaEl glucomanano es uno de los suplementos más extendidos para superar las ansias de comer. Es muy rico en fibra, que ocupa mucho volumen en el estómago y aporta saciedad... Más información

Suplementos con plantas: Plantas curativas

alcachofaAlgunas plantas contienen sustancias que estimulan el funcionamiento del hígado y mejoran la recuperación del órgano. Esto repercute en una reducción de las grasas y en un estado de salud óptimo del órgano. Las personas con problemas de retención de líquidos u obesidad pueden tomar estos remedios...

Más información

Suplementos para deportistas

suplementos deportivosLos suplementos deportivos pueder servir para aumentar la masa muscular, mejorar el rendimiento deportivo, ayudar a la recuperación de los músculos o para mejorar la salud de las articulaciones...

Tipos de suplementos / Aumentar masa muscular / Resistencia

punto rojoMás información sobre los suplementos.

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