Calorías de la leche

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

¿Cuántas calorías tiene la leche?

Las calorías dependen del tipo de leche. La leche de cabra tiene más calorías que la leche de vaca. La leche humana también es más calórica que la leche de vaca.

A igualdad de peso, la leche en polvo es la que tiene más calorías, seguida de la leche condensada.

Tabla de calorías de algunos productos lácteos
ProductoCalorías
Peso por la medida
Leche en polvo entera635 kcal por taza128 g
Leche en polvo sin grasa435 kcal por taza128 g
Leche condensada982 kcal por taza306 g
Crema de leche agria493 kcal por taza230 g
Helado de leche266 Kcal por taza130 g
Leche humana171 kcal por taza246 g
Leche de cabra168 kcal por taza244 g
Leche de vaca entera 3,25 % de grasa150 kcal por taza244 g
Leche desnatada con vitamina A86 kcal por taza244 g
Tabla de calorías de algunos productos lácteos
ProductoCalorías por cada 100 g
Leche en polvo entera496
Leche en polvo sin grasa339
Leche condensada320
Crema de leche agria214
Helado de leche204
Leche humana69
Leche de cabra68
Leche de vaca entera 3,25 % de grasa61
Leche desnatada con vitamina A32

Más información sobre los lácteos.

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

28 mayo, 2020

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