Menú para niños de 4 a 7 años: domingo

Menú de domingo ovolactovegetariano para niños/niñas de 4 a 7 años

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MENÚ OVOLÁCTEOVEGETARIANO PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 4 A 7 AÑOS: SÉPTIMO DÍA, DOMINGO

Comida

Platos

Desayuno– 200ml (1 vaso) de leche entera con 40g de cereales (sin azúcares ni grasas saturadas añadidas)
– 150ml de zumo de uva
Media mañana– Bocadillo de 40g de pan con 20g de queso fresco
– 150ml de zumo de mango
Almuerzo– 200ml de vichissoise y 80 g de patata
– 50g de lentejas salteadas con 80g de champiñones
– 1 manzana mediana al horno
Merienda– 1 yogur natural con levadura de cerveza
Cena– Crema de verduras y 30g de pasta de estrellas
– Ensalada de 20g de endibias y una tortilla de 1 huevo con cebolla
– 1 yogur natural
Consejos– 20g de aceite al día
– 1,2-1,9 litros de agua al díaIMPRIMIRImprimir menú del domingo
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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

22 abril, 2019

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