Menú para niños de 4 a 7 años: jueves

Menú de jueves ovolactovegetariano para niños/niñas de 4 a 7 años

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MENÚ OVOLÁCTEOVEGETARIANO PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 4 A 7 AÑOS: CUARTO DÍA, JUEVES

Comida

Platos

Desayuno– 200ml (1 vaso) leche entera con 4 biscotes (sin azúcares ni grasas saturadas añadidas)
– 150ml de zumo de melocotón
Media mañana– 1tostada de pan de molde (sin grasas saturadas añadidas) con 20g de queso blando
Almuerzo– 50g de macarrones con salsa de tomate
– 50g de tempeh con 100g espárragos verdes
– 100g de melón
Merienda– 1 yogur natural con un biscote
– 20g de nueces (4u)
Cena– 200g de acelgas hervidas con 45g de patata
– 50g de tofu con 80g de zanahoria rallada
– 1 cuajada
Consejos– 20g de aceite al día
– 1,2-1,9 litros de agua al díaimprimirImprimir menú del jueves
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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

22 abril, 2019

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