Calorías de sandwich vegetariano

Calorías de los alimentos

CUÁNTAS CALORÍAS CONTIENE SANDWICH VEGETARIANO

sandwich de queso vegetariano
Foto de sandwich vegetariano con queso fresco, tomate, lechuga y aceite de oliva.

El sandwich vegetariano que aquí proponemos contiene el queso como ingrediente principal. Es un desayuno, merienda o tentempié ideal, debido a su bajo contenido en grasas y riqueza en nutrientes.

Beneficios de sandwich vegetariano:

VALOR NUTRICIONAL: COMPOSICIÓN SANDWICH VEGETARIANO

Alimento Calorías
(Kcal)
Proteínas
(g.)
Pan (50 g.) 130,5 4,25
Queso fresco 0% (75 g.) 49,5 12,00
Tomate (50 g.) 43,9 1,60
Lechuga (30 g.) 4,4 0,30
TOTAL 228,28 18,15
Alimento Hidratos de carbono
(g.)
Pan (50 g.) 25,75
Queso fresco 0% (75 g.) 3,00
Tomate (50 g.) 6,53
Lechuga (30 g.) 0,30
TOTAL 35,58
Alimento Grasas
(g.)
Fibra
(g.)
Pan (50 g.) 0,80 1,75
Queso fresco 0% (75 g.) 0,15 0,45
Tomate (50 g.) 0,40 2,67
Lechuga (30 g.) 0,13 0,33
TOTAL 1,48 5,20alto

¿Puedo tomar pan si estoy a dieta?

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